Rafał Korpyś — portret

Psycholog kliniczny Częstochowa

Rafał Korpyś

specjalista psychologii klinicznej · specjalizacja państwowa

Jeśli zmagasz się z lękiem, przewlekłym napięciem, przeciążeniem, obniżonym nastrojem lub objawami psychosomatycznymi, możesz zacząć od konsultacji psychologicznej. Spotkania są przeznaczone dla osób dorosłych i odbywają się stacjonarnie w Częstochowie lub online. Pierwsze spotkanie pomaga nazwać problem, lepiej zrozumieć objawy i wybrać możliwy kierunek dalszej pomocy — także wtedy, gdy nie wiesz jeszcze, od czego zacząć.

lęk i napięcie obniżony nastrój stres i przeciążenie objawy psychosomatyczne IBS (program)
Poniżej znajdziesz najważniejsze informacje o tym, jak pracuję i jak wyglądają spotkania.

Najważniejsze w skrócie

  • Osoby dorosłe
  • Gabinet w Częstochowie
  • Konsultacje online
  • Spotkanie: 60 min
  • IBS: program stacjonarny
  • Odpowiedź: 1–2 dni

Jak pracuję

Pracuję spokojnym tempem i możliwie konkretnie. Pierwsze spotkania służą rozpoznaniu trudności, nazwaniu czynników, które je podtrzymują, oraz wybraniu dalszego kierunku pomocy.

Odnosimy się do konkretnych sytuacji z życia — tak, aby rozmowa przekładała się na decyzje, relacje, regulację napięcia i codzienne funkcjonowanie.

Czasem korzystam z krótkich pytań w skali 0–10, żeby sprawdzić, czy praca idzie w dobrym kierunku i w razie potrzeby szybko ją skorygować.

Co jest ważne w pracy psychologicznej

  • Jasny cel spotkań i wspólne ustalenia.
  • Bezpieczne warunki rozmowy, bez presji.
  • Rozpoznanie objawów i czynników podtrzymujących.
  • Praktyczne sposoby regulacji napięcia i stresu.
Jeśli w tle pojawiają się trudne doświadczenia, nie zakładam, że trzeba do nich wracać w szczegółach. W centrum pozostaje bezpieczeństwo, regulacja napięcia i poprawa funkcjonowania na co dzień; rozmowa o historii życia pojawia się wtedy, gdy pomaga lepiej zrozumieć aktualne reakcje i wspiera te cele. Przeczytaj więcej o tym, jak pracuję.

Obszary pomocy

Możesz zacząć od konsultacji psychologicznej albo przejść bezpośrednio do opisu obszaru, który najlepiej pasuje do Twojej sytuacji. Osobno opisuję też programy dotyczące konkretnych problemów zdrowotnych.

Z czym można zgłosić się na konsultację

Programy specjalistyczne

Jeśli nie masz pewności, od czego zacząć, dobrym pierwszym krokiem jest konsultacja psychologiczna.

Hipnoza kliniczna regulacyjna

W mojej pracy hipnoza pomaga kierować uwagę, korzystać z wyobraźni oraz łagodniej pracować z napięciem i reakcjami ciała. Nie oznacza utraty kontroli, „cofania się” do przeszłości ani szukania ukrytych wspomnień.

Tak rozumiana hipnoza kliniczna regulacyjna jest stosowana tylko w wybranych programach: w pracy z IBS u dorosłych oraz w programie dotyczącym uderzeń gorąca i nocnych potów w menopauzie.

W pozostałych trudnościach, takich jak lęk, obniżony nastrój, stres czy kryzys życiowy, podstawą jest konsultacja psychologiczna. Nie oferuję hipnozy jako osobnej metody pracy z traumą, lękiem, depresją ani jako sposobu na „pracę z podświadomością”.

Przeczytaj więcej o hipnozie klinicznej regulacyjnej.

Poniżej kilka przykładowych źródeł; na życzenie udostępniam szerszą listę.

Źródła (wybór)
  1. ACG Clinical Guideline: Management of Irritable Bowel Syndrome (2021). Link · PDF
  2. British Society of Gastroenterology: guidelines on the management of irritable bowel syndrome (Gut, 2021). PDF
  3. Gut-Directed Hypnotherapy for Irritable Bowel Syndrome: systematic review and meta-analysis (2025). PubMed
  4. The North American Menopause Society (NAMS): 2023 Nonhormone Therapy Position Statement (VMS). PDF
  5. Elkins GR et al. Clinical hypnosis in the treatment of postmenopausal hot flashes: randomized controlled trial (2013). PubMed
  6. Elkins G et al. Self-Administered Hypnosis vs Sham Hypnosis for Hot Flashes (JAMA Network Open, 2025). JAMA · PubMed

Ważne zasady

  • Osoba pozostaje świadoma przebiegu pracy i w każdej chwili może ją przerwać.
  • Najlepiej działa wtedy, gdy możesz dobrowolnie podążać za prostą instrukcją, pozostając w kontakcie z własnym komfortem i granicami.
  • Nie służy szukaniu ukrytych wspomnień ani wyjaśnianiu objawów przez „powrót do przeszłości”.
  • Decyzja o użyciu hipnozy jest wspólna i zależy od sensu klinicznego oraz Twojej zgody.
  • Nie przedstawiam hipnozy jako metody na wszystkie problemy ani jako „pracy z podświadomością”.

O mnie

Rafał Korpyś — portret

Jestem psychologiem i specjalistą psychologii klinicznej — po państwowej specjalizacji zakończonej egzaminem. Pracuję z osobami dorosłymi, oferując konsultacje psychologiczne stacjonarnie w Częstochowie oraz online.

Mam wieloletnie doświadczenie w pracy klinicznej z osobami dorosłymi, między innymi z trudnościami lękowymi, obniżonym nastrojem i przeciążeniem.

Podejście

W pracy stawiam na precyzyjne rozumienie problemu, jasne cele i metody regulacji napięcia, które można stosować na co dzień.

Forma

Konsultacja psychologiczna może odbywać się stacjonarnie lub online. Programy IBS i VMS są obecnie dostępne wyłącznie stacjonarnie w Częstochowie.

Jeśli chcesz przeczytać więcej o moich kwalifikacjach i sposobie pracy, zobacz stronę O mnie.

Organizacja spotkań

Forma i przebieg

Konsultacje psychologiczne odbywają się stacjonarnie w Częstochowie lub online. Programy IBS i VMS są obecnie dostępne wyłącznie stacjonarnie.

Pierwsze spotkanie zwykle służy doprecyzowaniu trudności, nazwaniu celu spotkań oraz dobraniu możliwego sposobu dalszej pracy.

Czas i częstotliwość

  • Czas spotkania: 60 minut.
  • Częstotliwość: ustalana indywidualnie — możliwe są spotkania w regularnych odstępach albo konsultacyjnie, w miarę potrzeb i możliwości.

Odwołania i spóźnienia

  • Prośba o zmianę terminu: najpóźniej 24h przed umówionym terminem.
  • Odwołanie później niż 24h przed umówionym terminem albo nieobecność: płatne 100%.
  • Spóźnienie skraca spotkanie — kończymy zgodnie z umówioną godziną.

Ważne zasady

Masz wpływ na tempo spotkań i możesz w każdej chwili powiedzieć „stop”.

Czasem zadaję też kilka krótkich pytań, żeby na bieżąco sprawdzać, czy to pomaga i czy coś trzeba zmienić.

Cennik

  • Spotkanie indywidualne (60 min) 200 zł
  • Zaświadczenie (na prośbę) 100 zł

Cennik dotyczy spotkań indywidualnych dla osób dorosłych. Zakres i forma pracy ustalane są indywidualnie po kontakcie.

Zaświadczenie dotyczy korzystania z pomocy psychologicznej (np. potwierdzenia współpracy). Na prośbę mogę przygotować krótkie, zrozumiałe podsumowanie.

Jeśli chcesz sprawdzić szczegóły, zobacz zasady współpracy i Kartę praw albo przejdź do pełnej strony kontaktu.

Kontakt

Napisz lub wyślij SMS

W pierwszej wiadomości wystarczy krótko napisać, z czym się zgłaszasz i czy interesuje Cię spotkanie stacjonarne czy online.

Formularz przygotuje treść wiadomości w Twojej aplikacji e-mail albo SMS. Dane nie są zapisywane na stronie.

Kontakt i adres gabinetu

Praktyka Psychologiczna Rafał Korpyś
Dąbrowskiego 15 lok. 22
42-202 Częstochowa

E-mail: admin@praktykapsychologiczna.net
Telefon: 723 335 779

Jeśli chcesz sprawdzić pełne informacje kontaktowe i organizacyjne, przejdź na stronę Kontakt.

Link do mapy: Otwórz mapę

Mapa dojazdu — lokalizacja gabinetu
© OpenStreetMap contributors · © CARTO