Objawy psychosomatyczne

Kiedy warto się zgłosić

Warto rozważyć konsultację wtedy, gdy objawy z ciała zostały już omówione z lekarzem albo są w trakcie diagnostyki, a jednocześnie widać, że stres, napięcie, lęk przed objawem, ciągłe sprawdzanie ciała lub unikanie różnych aktywności zaczynają wyraźnie obciążać codzienne funkcjonowanie.

Praca psychologiczna nie polega na zakładaniu, że objawy są „w psychice”. Objawy z ciała są realnym doświadczeniem i wymagają poważnego potraktowania. Konsultacja może pomóc uporządkować to, co dzieje się wokół objawu: napięcie, reakcje lękowe, koncentrację uwagi na ciele, przeciążenie oraz sposób funkcjonowania na co dzień.

Z czym można się zgłosić

Można zgłosić się między innymi z dolegliwościami, które nasilają się w stresie, z lękiem przed nawrotem objawu, trudnością z uspokojeniem ciała, nadmiernym monitorowaniem sygnałów z organizmu, unikaniem aktywności z obawy przed objawami albo napięciem, które utrzymuje się mimo prób odpoczynku.

Taka konsultacja może być pomocna także wtedy, gdy wyniki badań nie wyjaśniają w pełni nasilenia dolegliwości albo gdy leczenie medyczne jest prowadzone, ale stres i napięcie wyraźnie pogarszają samopoczucie i funkcjonowanie.

Jak wygląda pierwsza konsultacja

Pierwsze spotkanie służy uporządkowaniu sytuacji. Rozmawiamy o tym, jakie objawy występują, jak długo trwają, jaka diagnostyka medyczna była wykonana lub jest planowana, co nasila dolegliwości, co przynosi ulgę i jak objawy wpływają na codzienne życie.

Ważne jest też rozróżnienie, co wymaga dalszej diagnostyki lekarskiej, a co może być obszarem pracy psychologicznej: regulacja napięcia, reakcje lękowe, hiperuwaga na ciało, ograniczanie unikania i odzyskiwanie większej swobody funkcjonowania.

Jak może wyglądać dalsza praca

Dalsza praca może obejmować rozpoznawanie czynników nasilających objawy, pracę z lękiem przed objawem, zmniejszanie stałej czujności wobec ciała, budowanie sposobów regulacji napięcia oraz stopniowe odzyskiwanie aktywności, które zostały ograniczone przez dolegliwości.

Nie traktuję objawów psychosomatycznych jako furtki do szerokiej oferty hipnozy. Jeśli głównym problemem jest IBS i oś jelito–mózg albo uderzenia gorąca i nocne poty w menopauzie, są one opisane jako osobne programy. Zakres klinicznej hipnozy regulacyjnej jest komunikowany właśnie w tych programach, a nie jako ogólna metoda na wszystkie objawy z ciała.

Kiedy potrzebna może być konsultacja lekarska lub psychiatryczna

Objawy z ciała wymagają diagnostyki medycznej, zwłaszcza jeśli są nowe, nagłe, szybko się nasilają, towarzyszy im omdlenie, ból w klatce piersiowej, duszność, objawy neurologiczne, gorączka, krwawienie, niewyjaśniony spadek masy ciała albo inne niepokojące sygnały. W takich sytuacjach pierwszym krokiem powinna być pomoc medyczna.

Konsultacja psychiatryczna może być potrzebna, gdy objawom towarzyszą silne napady lęku, znaczna bezsenność, głębokie obniżenie nastroju, myśli rezygnacyjne, natrętne sprawdzanie ciała albo unikanie, które istotnie ogranicza codzienne życie.

Najczęstsze pytania

Poniżej kilka krótkich odpowiedzi na pytania, które często pojawiają się na początku.

Czy to znaczy, że moje objawy są wymyślone?

Nie. Objawy z ciała są realne i wymagają poważnego potraktowania. Praca psychologiczna dotyczy tego, jak stres, napięcie, lęk, uwaga i codzienne funkcjonowanie mogą wpływać na przebieg objawów i na jakość życia.

Czy przed konsultacją muszę mieć wykonane badania?

Nie zawsze, ale diagnostyka medyczna jest ważnym punktem odniesienia. Jeśli objawy są nowe, nasilone albo niepokojące, konsultacja lekarska powinna mieć pierwszeństwo lub toczyć się równolegle.

Czy konsultacja psychologiczna zastępuje lekarza?

Nie. Konsultacja psychologiczna nie zastępuje diagnostyki, leczenia ani zaleceń lekarskich. Może natomiast wspierać regulację napięcia, pracę z lękiem przed objawem i codzienne funkcjonowanie.

Czy spotkania odbywają się stacjonarnie czy online?

Konsultacje psychologiczne przy objawach psychosomatycznych mogą odbywać się stacjonarnie w Częstochowie albo online. Programy IBS i VMS są obecnie dostępne stacjonarnie.