Profesjonalna pomoc psychologiczna w Częstochowie i okolicach. Terapia długo- i krótkoterminowa, diagnoza psychologiczna, konsultacje psychologiczne i do zabiegów bariatrycznych
Zapytaj mnie o cokolwiek (anonimowo)
Masz pytanie? Zadaj je tutaj anonimowo. Twoje pytanie wraz z odpowiedzią ukaże się na tej stronie.
Twoje pytanie zostało zapisane i ukaże się, gdy tylko uzyska odpowiedź.
Pytania zadane do tej pory:
Ktośasked:
on 6 czerwca, 2023 8:39 pm
Witam mam pytanie czy dostanę u doktora zaświadczenie o abstynencji alkoholowej potrzebne do wompu w celu uzyskania prawa jazdy?
Rafałreplied:
on 7 czerwca, 2023 1:48 pm
Nie. Takie zaświadczenie można otrzymać po odbyciu rocznej terapii, polecam skontaktować się z najbliższą poradnią leczenia uzależnień.
Ktośasked:
on 4 czerwca, 2023 8:12 pm
Jakiś czasem temu dowiedziałam się, że mój już narzeczony po roku bycia w związku ze mną napisał, że tęskni za swoją pierwszą miłością, że to była ta jedyna, i że czasem wątpi w swój obecny związek (czyli ten ze mną). Od czasu, gdy to napisał, minął rok. Przeczytałam to może 5 miesięcy temu. Oczywiście próbowaliśmy to przegadać. W zasadzie kilkakrotnie. Podczas rozmów twierdził, że od roku nie ma już takich myśli, że mieliśmy wtedy trudniejszy czas, a on idealizował. Płakał, mówił, że nie chce, bym całe życie myślała, że jestem tą drugą; że jestem dla niego najważniejsza. Przekonywał, że ma problemy z wyrażaniem uczuć. A jednak o swojej pierwszej miłości pisał wielokrotnie w różnych komentarzach, że,,zszedł się z dziewczyną, którą kocha", że ,,rozstał się z dziewczyną, którą kocha". Kiedy pisał coś o mnie, były to jedynie sformułowania typu: "moja obecna dziewczyna". Wiem, że nie ma idealnych związków, że w każdym związku są kryzysy, że w relacji nie da się uniknąć zranień, może dlatego w międzyczasie przyjęłam jego oświadczyny - jednak nie bez wątpliwości. Nie potrafię się już cieszyć tym związkiem jak wcześniej. Miewaliśmy trudne momenty, ale starałam się wierzyć, że to mnie kocha najbardziej na świecie, że ze mną mu było do tej pory najlepiej, zgodnie z tym, co zapewniał, a potem trafiłam na te komentarze o byłej. Dodatkowo potem szukałam na forach osób w podobnych sytuacjach i trafiałam jedynie na wpisy, z których wynikało, że dalej tęsknią za ,,swoimi jedynymi ukochanymi, z którymi im nie wyszło" i tkwią w związkach, które ich tak nie satysfakcjonują, poniekąd oszukując tę osobę, z którą są w relacji. Jak się nie zadręczać? Jak nie psuć tego, co zbudowaliśmy? Jak uporać się z poczuciem bycia niewystarczającą?
Rafałreplied:
on 5 czerwca, 2023 6:35 am
Po co to w ogóle drążysz? Właśnie tak podsycasz w sobie poczucie bycia niewystarczającą i psujesz to, co zbudowaliscie. Lepiej pomóżcie sobie w lepszym wyrażaniu uczuć.
Ktośasked:
on 3 czerwca, 2023 6:20 am
Dziendobry mam syna 14 lat ktory ma autyzm, jest niesmialy . Znalezlism dla syna psychoterapeute przez internet ale syn nie chce sie z nim widziec na kametce , tylko rozmawiaja ze soba bez widzenia sie . I czy taka tetapia pomozr synowi
Rafałreplied:
on 5 czerwca, 2023 6:37 am
Nie wiem. Ocenicie sami, obserwując zmiany w zachowaniu syna.
Ktośasked:
on 1 czerwca, 2023 11:53 am
Dzień dobry czy epizody depresyjne są groźne ?
Rafałreplied:
on 5 czerwca, 2023 6:39 am
Tak, zarówno krótko-, jak i długoterminowo. Depresja niszczy mózg.
Ktośasked:
on 30 maja, 2023 7:39 am
Czuję się jakbym trafił do nie własnego ciała, a rzeczywistość do której przynależę jest tylko wymysłem przez co łatwiej mi nie powstrzymywać sie od samookaleczeń. Codziennie towarzysza mi dziwne wydarzenia, które wprowadzają mnie w paranoje. Co chwile coś za mną chodzi, a do tego czasami zdarza mi sie prowadzić rozmowę z kimś kogo nawet nie ma w pokoju, a nie zdaje sobie z tego sprawy. Nie byłem nigdy leczony, nie brałem nigdy żadnych nielegalnych substancji ani nie miałem urazu głowy. Czemu świat który mnie otacza wydaje sie fikcyjny? Czemu mam ochotę zdjąć z siebie całą tą skórę jaka mnie pokrywa by zobaczyć prawdziwość samego siebie?
Rafałreplied:
on 30 maja, 2023 9:49 pm
Za te wrażania odpowiada mechanizm obronny nazywany dysocjacją, jak chcesz poczuć prawdziwość siebie, idź z tym na psychoterapię. Dzięki temu nauczysz się bardziej świadomie i konstruktywnie radzić sobie z emocjami, wyeliminowanie samookaleczeń powinno być pierwszym celem.
Ktośasked:
on 30 maja, 2023 12:01 am
Witam ! Mam takie pytanie...kiedyś ktoś mnie wykorzystał pod wpływem alkoholu...byłam prawie nie tomna i szantażował ,że jeśli nic między nami nie zajdzie nie zaprowadzi do domu ...pamiętam jak przez mgłe lecz coś pamiętam...może to nie był typowy ,,gwałt ,,ale prawie bo był szantaż i naruszenie cielesności .Mój partner zna tego kogoś było to kilkanaście lat temu tamten zegnał na mnie że to ja sama chciałam itp.mysli o tym nie dają mi spokoju że partner nic nie zrobił ,,nie stanął w mojej obronie,,co powinien zrobić ?czy coś powinien wgl ? Wydaje mi się że jak mnie kocha powinien coś z tym zrobić tzn jakoś dokopać mu ...czy może się mylę ?
Rafałreplied:
on 30 maja, 2023 9:50 pm
Zastanów się lepiej, co Ty sama wtedy z tym właściwie zrobiłaś.
Ktośasked:
on 29 maja, 2023 8:09 pm
Ogolnie jestem w przyslowiowej dupie. Ale od poczatku; Jestem w I klasie liceum. W klasie nie mam doslownie znajomych, oprocz jednej takiej blizszej kolezanki, z ktora siedze w lawce, spedzam przerwy itd. Gdy jej nie ma w szkole moj dzien szkolny wyglada mniej wiecej tak, ze na lekcjach cos tam notuje, a przerwy... no spedzam w kiblu. Siedze 10 czasem 15 minut zamknieta w toalecie i czasem se porobie jakies glupie zdjecia, cos poogladam, poscrolluje tiktoka i takie tam. Rzecz mowiac moglabym zagadac do innych dziewczyn, ale po prostu nie mam o czym. Poza tym wiekszosc jest falszywa. (dodam jeszcze, ze czesto choruje i w szkole jestem tak troche w... kratke??). Problem w tym iz zaraz koniec roku, jestem zagrozona z chyba 6/7 przedmiotow i tak naprawde WSZYSTKO da sie poprawic i takie tam.. ale rzecz w tym, ze ta jedyna kolezanka z ktora sie zadaje ona jest zagrozona podobnie jak ja, ale ona sie po prostu juz poddala. Gdy rozmawiamy czasem mi wspomni, ze w sumie to ona idzie do technikum nie ma szans na zdanie. I tutaj zaczyna sie moja sytuacja w "dupie". Gdybym JA poprawila - zadalabym, ale co mi z tego jak nie bede miala zadnych znajomych w tej II klasie liceum. Sama chcialabym isc do technikum (latwiejszy poziom tam jest na pewno) nie koniecznie na ten sam profil co moja kolezanka, ale by poprostu sie z kim kolwiek zadawac na przerwach... wtedy bym sie z nia zadawala. ona bylaby na np. profilu technik hotelarstwo, a ja na technik informatyk. a w liceum? jak ona odejdzie, a ja zdam to gowno mi to da. nie mam znajomych w liceum procz niej, a ja nie chce znowu w II klasie liceum spedzac kazdej przerwy 15 minutowej w kiblu
Rafałreplied:
on 30 maja, 2023 9:59 pm
Nie zadałaś pytania, ale napiszę Ci, co myślę: przyklejanie się do jednej osoby jest niezdrowe, a w Twoim przypadku wyjątkowo toksyczne, skoro wolałabyś nie zdać (ciekawie by było, jak by to koleżanka zdała, a Ty nie). Siedząc po kiblach raczej nie rozwiniesz życia towarzyskiego. Myślałaś kiedyś o psychoterapii? W Twoim przypadku mogłaby naprawdę pomóc. Poza tym, wyobraź sobie, jaki związek kiedyś stworzysz, nie mając żadnych innych relacji w swoim życiu. Nie wierzę, że Twoje życie i Ty sama jesteście tak nudne i jałowe, że nie ma z Tobą zupełnie o czym porozmawiać, ale jeśli jest w tym trochę prawdy, to po pierwsze zacznij więcej czytać. A tak poważnie, to zacznij wychodzić do ludzi, jeśli Ty sama nie będziesz fałszywa, to masz szansę na ciekawe znajomości, a poza tym dowiesz się też, co inni w Tobie lubią.
Ktośasked:
on 28 maja, 2023 1:37 pm
Dzień dobry bardzo boję się o swoje życie pisałam kiedyś do pewnej osoby bo myślałam że ona mnie lubi a okazało się inaczej ona mnie ukarała swoim miczenieniem i ciszą bo jest osobą toksyczną teraz o tym wiem ale za póżno bo ona już mnie ukarała karą grzywny ze pisałam do niej na olx. W Nowy rok jej napisałam że mam wyrzuty sumienia i że chcę ją przeprosić osobiście a póżniej jej napisałam że się boję to zrobić. Wiem że ona się wyprowadziła ze swojej miejscowości do innej. Boję się bardzo o siebie bo ona mogła mi coś złego zrobić ona jest związana z facetem który czytał te SMS odemnie on mnie nienawidzi razem z nią i na pewno mi coś złego zrobili dlatego bo mam mrowienie i drętwienie w głowie to jest przeczucie strachu i lęku boję się bardzo modlę się codziennie do Boga żeby oni mi nic złego nie zrobili przecież ją Przeprosiłam ja mam córkę ona jest dla najważniejsza nikt inny. Jak mam dalej żyć chcę zapomnieć o niej nie wiem jak.
Rafałreplied:
on 30 maja, 2023 10:00 pm
Nikt Ci nic nie zrobi, to tylko wytwory Twojego umysłu. Idź do psychiatry, albo zadzwoń na 112 jak jest naprawdę źle i powiedz, że się boisz.
Ktośasked:
on 26 maja, 2023 8:18 pm
Co mam zrobić ja kocham chłopaka a on mnie nie. Wychodzimy razem z przyjaciółmi na boisko i wgl i wtedy normalnie ze mną rozmawia. Ale jak wracamy razem do domu autobusem to nawet na mnie nie spojrzy. Powiedziałam mu ze go kocham a on mi powiedział ze on mnie niestety nie. Co ja mam zrobić ja go tak bardzo kocham
Rafałreplied:
on 30 maja, 2023 10:03 pm
Po pierwsze: nie masz chłopaka. Wymyśliłaś go sobie. Nie jesteście razem. On Cię nie kocha i nie chce z Tobą być. Pozwól sobie na zupełnie naturalny smutek i zacznij poznawać innych chłopaków, jak już z niego wyjdziesz.
Ktośasked:
on 26 maja, 2023 7:30 pm
co zrobic gdy mama uzywa przemocy na mnie fizycznej i osychicznej pomocy nie czuje sie komfortowo w moim domu
Rafałreplied:
on 30 maja, 2023 10:03 pm
Możesz to zgłosić np swojemu pedagogowi szkolnemu.
Ktośasked:
on 23 maja, 2023 3:17 pm
Witam! Na ostatnich dwóch wizytach u psychiatry byłam pytana o to, czy chce skierowanie do szpitala,raz przez myśli i tendencje samobójcze,w niedużym odstępie drugi przez długo trwającą głodówkę,którą przerwałam,ale po 2tyg. znowu rozpoczęłam,obiecałam sobie,że dotrwam do końca roku,bo zależy mi na szkole,a moim marzeniem jest próba s,o której coraz więcej myślę.planuję na koniec roku szkolnego oraz znowu problem z odżywianiem.Jak Pan myśli:Czy jeśli powiem o tym psychiatrze dostanę skierowanie do szpitala? (bardzo nie chcę)
Rafałreplied:
on 30 maja, 2023 10:06 pm
Jeśli twoim marzeniem jest próba s, to coś jest mocno nie tak z Twoim umysłem i emocjonalnością. Daj sobie pomóc, idź na oddział a potem na psychoterapię. Szkoła jest najmniej ważna; jeśli możesz zacząć wyzwalać się z tego cierpienia.
Ktośasked:
on 23 maja, 2023 6:41 am
Witam, od jakiegoś czasu mam problem sama ze sobą. Jestem z partnerem już prawie 6 lat z poprzednim nie było wesoło bo bardzo mnie skrzywdził mimo to na początku nowego związku miałam z nim kontakt podczas gdy mój nowy partner był w pracy to były przychodził do mnie np. na strzyżenie włosów.. nigdy do niczego między mną a moim byłym nie było czułam chęć rozmowy z kimś kto nie znał mojego nowego partnera o nim bo za ciekawie też nie było na początku.. po tym całym czasie kontakt z byłym był tylko poprzez pisanie i to mało kiedy teksty typu "co tam?", Sam się zaręczył my zresztą tak samo. Ostatnio chciałam być szczera z partnerem powiedziałam mu o wszystkim prócz tego że był u nas w domu z tym go okłamałam bo bałam się że pomyśli że z nim spałam i nie myliłam się trzy dni temu powiedziałam prawdę boli go to strasznie mimo moich zapewnień że nic mnie z nim nie łączyło twierdzi że sam fakt że był w domu go boli, że mi nie ufa i był już tekst że chce zakończyć mimo tego że to było jakieś 4 lata temu. Nie potrafię sobie poradzić z tym wszystkim kocham go bardzo, mieliśmy założyć rodzinę mimo moich zapewnień on nadal mi nie wierzy myśli że coś jeszcze ukrywam, gdy powiedziałam że chce to uratować to twierdzi że jego męskie ego mu nie pozwala że dalej będę z byłym utrzymywać kontakt co jest nie prawdą bo sama mu mówiłam żeby sobie znalazł kobietę. Chciałam nawet pojechać na wariograf ale on nie chce. Co mam zrobić żeby go nie stracić, żeby odzyskać jego zaufanie ?
Rafałreplied:
on 30 maja, 2023 10:10 pm
Zaufanie jest czymś, czym się jest obdarzanym, Ty nie ufałaś swojemu partnerowi od początku, utrzymywałaś bliską relację z byłym partnerem i to w Waszym wspólnym domu. Twój partner ma prawo nie ufać Ci po tym wszystkim. Czy będziecie w stanie to wspólnie odbudować, czy nie zależy od tego, na czym zbudowaliście ten związek.
Ktośasked:
on 23 maja, 2023 6:26 am
Witam.mój mąż od jakiegoś czasu jest bardzo nerwowy i porywczy.rano jak wstanie i np syn jeszcze śpi on już przeklina pod nosem i jest tak zły ze aż szczęki mu chodzą,a najbardziej martwi mnie zachowanie wobec 8 letniego syna.jak dziecko No z czymś się nie zgadza z tata to ojciec zaczyna przeklinać do dziecka i krzyczeć. Odrazu mówi ze nie będą koledzy mogli przyjść dziecko nie wyjdzie na podwórko,ze ojciec się wyprowadzi z domu jak jakiś kolega przyjdzie ,ze jak syn nie będzie posłuszny ojcu to ojciec popełni samobójstwo.dla mnie te zachowania nie są normalne i stają się męczące bardzo.
Rafałreplied:
on 30 maja, 2023 10:11 pm
To są chore zachowania. Grożenie samobójstwem jest poważne, masz prawo zadzwonić pod 112.
Ktośasked:
on 19 maja, 2023 5:53 pm
Czy problem z drożnością nosa( zatkana dziurka nosa) przewlekłe mogła być przyczyną problemów koncentracji, następnie drażliwości bezsenności i na końcu derealizacj? Fatalny stan a nie widzę innej przyczyny poza tym że dużo o tym dyskomforcie myślę?
Rafałreplied:
on 30 maja, 2023 10:13 pm
Nie. To funkcja Twojego umysłu. To, co i jak myślisz, jak podchodzisz do własnych myśli i emocji oraz do samego siebie doświadczającego tych wrażeń jest kluczowe dla takich zaburzeń. Idź do laryngologa i na psychoterapię.
Ktośasked:
on 19 maja, 2023 12:15 pm
A dlaczego tak jest. Pewnie trudne pytanie. Ja ciagle piszę do ludzi, a zaden człowiek sie do mnie nie odezwie. A jak sie odezwe do kogoś to jest za słaby zeby z nim nawiazac kontakt.
Rafałreplied:
on 19 maja, 2023 1:27 pm
Nie rozumiem Twojego pytania, może to kwestia tego, jak formułujesz swoje myśli?
Ktośasked:
on 18 maja, 2023 6:17 pm
Chodzę do psychologa. Trochę mnie poznał i uważa, że jeden zawód jest dla mnie najlepszy. Spróbowałem i nie czuję, że ta droga jest dla mnie najlepsza. Powiedziałem o pomyśle, który bardzo chcę spróbować i psycholog stwierdził, że po co się męczyć i uczyć czegoś od nowa skoro poznałem już trochę nowego zawodu i mogę dalej się w nim rozwijać. Czy powinienem posłuchać siebie czy psychologa ? (Odpowiedz jest oczywista ale co Pan o tym sądzi?)
Rafałreplied:
on 19 maja, 2023 1:29 pm
Sądzę, że jeżeli uważasz, że ktoś inny będzie wiedział, co jest dla Ciebie najlepsze, to jest to problem.
Ktośasked:
on 18 maja, 2023 1:11 pm
Czy da się kontrolować emocje
Rafałreplied:
on 19 maja, 2023 1:30 pm
To zależy, co rozumiesz pod pojęciem "kontrolować".
Ktośasked:
on 17 maja, 2023 10:44 am
Witam
jestem mezczyzna mam 25 lat mieszkam z babcia niestety przez przykre doswiadczenia z przeszlosci z nia czuje do niej duza niechcec i ogromny strach bardzo sie jej boje
ona kiedys mnie z kims obgadala ze do niczego sie nie nadaje ze tylko na magazyn bo nic nie umiem
tamte slowa mnie bardzo zabolaly a bylo to ok 6 lat temu
niestety nie mam mozliwosci wyprowadzic sie od niej oczywiscie ta obmowa to nie wszytko mam bardzo wiele przykrcyh wspomnien z nia zwiazanych
teraz ona z uwagi ze czuje sie slabo glownie lezy cale dnie i patrzy sie w sciany jej pokoj jest bardzo blisko mojego przez co jak zaczynam cos robic to bardzo sie boje bo wiem ze ona slucha w domu jest cicho a ona tylko lezy i słucha wiele rzeczy chcialbym zrobic czy cos sobie obejrzec czy pouczyc sie ale nie moge strach mnie paralizuje bo skoro nadaje sie tylko na magazyn a ona ciagle lezy i slucha to to jest silniejsze o de mnie nie potrafie poradzic sobie z tym strachem prosze o pomoc bo tak jak pisalem wyprowadzic sie nie moge a to z dnia na dzien sie pogarsza nie jestem w stanie nic zrobic bo wiem ze ona lezy i slucha a to mnie paralizuje i strasznie sie boje.Prosze o poradę bo to sie pogarsza a ja juz nie moge wytrzymac.
Rafałreplied:
on 19 maja, 2023 1:31 pm
Twoją trudnością nie jest babcia, tylko to, jak radzisz sobie z lękiem. Pomyśl o psychoterapii.
Ktośasked:
on 17 maja, 2023 2:18 am
Witam,podejrzewam u siebie Boderline. Ostatnio miewam dużo zmian humoru, ciągła zmiana, poczucie pustki lub dużej złości. Osoby z mojego otoczenia się martwią o mnie i też mówią że mogę mieć borderline. Czy mogę dostać jakieś wskazówki jak z tym walczyć?
Rafałreplied:
on 19 maja, 2023 1:31 pm
Podejmij psychoterapię.
Ktośasked:
on 15 maja, 2023 11:06 pm
Witam moj partner ma syna z poprzedniego Związku...wszystko jest wspaniale tylko w momencie kiedy pojawią się syn .
.mój ukochany nie odbiera telefonów nawet przez kilka dni ...dopóki jego mama go nie odbierze...Ja też sama wychowuje córkę ale staram się to wyposrodowac...a u mojego partnera to ni wchodzi w grę....on uważa że matka nie potrafi się zająć synem a on robi to najlepiej....nie mamy czasu dla siebie bo całe nasze życie kręci się wokół jego syna .....weekendy ma zajęte z synem (wszystkie wekendy).ka dla niego wtedy nie istnieje ...zabiera syna do swoich rodziców i tam spędza z nim czas.
A ja najlepiej gdybym się nie czepiała i poszła sobie do pracy...
Rafałreplied:
on 19 maja, 2023 1:32 pm
O co chcesz mnie zapytać w związku z tym?
Ktośasked:
on 15 maja, 2023 10:18 pm
Ile cm powinien mieć penis 13 latka?
Rafałreplied:
on 19 maja, 2023 1:33 pm
Matka Natura nie ma norm, jeśli chodzi o to, co powinno być, a co nie powinno.
Ktośasked:
on 15 maja, 2023 9:37 pm
Dzień dobry. Mam taką sytuację...mam przyjaciółkę, na której mi bardzo zależy ona mówi że jej też, lecz ja tego nie widzę, bo zawsze ja zaczynam rozmowę jak i na żywo tak i w social mediach, ja jej wszystko kupuję, pożyczam, robię pierwsze kroki, i kiedy jesteśmy sam na sam, to jest w miarę dobrze, ale kiedy jest przy nas ktoś to ona ma mnie w czterech literach (przepraszam)
Rafałreplied:
on 19 maja, 2023 1:34 pm
Ale o co chcesz mnie zapytać?
Ktośasked:
on 15 maja, 2023 9:32 pm
Dlaczego osoba na której mi bardzo zależy, przy innych udaje że mnie nie ma? Ja się staram dla naszej przyjaźni, a ona mam wrażenie że ma wywalone. Co mam zrobić?
Rafałreplied:
on 19 maja, 2023 1:34 pm
Zapytaj ją o to.
Ktośasked:
on 15 maja, 2023 6:32 pm
Chciałabym już przeżyć swój pierwszy raz ale mam jakieś opory przed tym żeby to zrobić. Mało tego nie mam partnera. Mogłabym to zrobić oczywiście obojętnie z kim ale no nie wiem. W każdym razie strasznie boję się że spanikuje, że będzie bolało, że ktoś mnie wyśmieje że jestem jeszcze dziewicą, że będzie leciała krew, jakie to będzie uczucie i tak dalej. Jak mam sobie z tym poradzić no bo mam swoje potrzeby ale nie umiem się ,,zabrać za swój pierwszy raz", który ma się tylko raz w życiu....
Rafałreplied:
on 19 maja, 2023 1:35 pm
Najpierw naucz się nawiązywać i utrzymywać bliskie relacje, które mogą potencjalnie przerodzić się w seksualne.
Ktośasked:
on 13 maja, 2023 9:30 pm
Co może oznaczać jeśli od dwóch dni dziwnie się czuje, jakbym cofnęła się w czasie albo jakbym była w innej rzeczywistości? Nawet nie potrafie tego wytłumaczyć. Czuje się niby dobrze ale jak nie ja. Dodam ze normalnie mam dużo myśli samobojczych i myśli aby się okaleczyć, teraz tego nie ma. Nie mam zdignozowanej żadnej choroby. Czy to normalne? Ze wczensiej było zle a teraz jest tak
Rafałreplied:
on 19 maja, 2023 1:36 pm
Nie, nie brzmi to normalnie. Powinnaś zgłosić się do psychoterapeuty osobiście.
Ktośasked:
on 11 maja, 2023 4:58 pm
Jak pomoc bratu przetrwać i poukładać sobie życie po odejściu jego żony ? Sytuacja jest świeża i nadal ma ciężkie dni , został w mieszkaniu w którym mieszkali razem, aż mi jest tam przykro widząc ze jej nie ma. Jest dobrym człowiekiem, mieli inne priorytety w życiu i po prostu postanowiła odejść. Staramy się z nim spędzać czas , ale wieczorem wraca do siebie i wiem ze przeżywa.
Rafałreplied:
on 11 maja, 2023 5:25 pm
Pomóc można komuś,kto sam stara się coś zrobić, mam wrażenie, że bardziej chcesz pomóc sobie, rozumiem, że martwisz się o brata, ale oddzielaj własne emocje od jego emocji. Po prostu go wspieraj i zapytaj, czego potrzebuje.
Ktośasked:
on 11 maja, 2023 1:27 pm
Dziękuję za odpowiedź.
Rafałreplied:
on 11 maja, 2023 5:26 pm
Proszę bardzo.
Ktośasked:
on 11 maja, 2023 11:18 am
Dzień dobry.
Moja córka jest w trakcie rozwodu pierwsza sprawa dopiero sie odbędzie. Zięć jest alkoholikiem i przemocowcem i powiedział córce, że zabierze jej syna, którego tak zmanipulował ze syn bije i wyzywa matke ma 14lat. Zięc poszedł z nim do psycholożki , która wydała nie pochlebną opinie na temat matki dziecka. Nie rozmawiając z nią i wogóle jej nie widząc.Czy miała prawo prowadzić terapię( 4 wizyty) bez obecności córki. Tylko ojcem , który się mści bo wie ze nie ma żadnych dowodów . Dlaczego ta kobieta nie poprosiła całej trójki na terapię.
Opinie, którą wydała jest bardzo krzywdząca dla córki co jest nieprawdą.
Rafałreplied:
on 11 maja, 2023 11:29 am
Opinie wydaje Zespół Specjalistów na polecenie sądu w takich sprawach. Nie można wydać opinii zaocznie.
Ktośasked:
on 11 maja, 2023 8:32 am
a jesli to zycie to bezsens to co?
Rafałreplied:
on 11 maja, 2023 11:12 am
Nic. Samemu musisz nadać sens swojemu życiu.
Ktośasked:
on 10 maja, 2023 9:48 am
Dzień dobry mam pytanie czy jak mój chłopak żartuje ze swoim dzieckiem czy ma u siebie nauczycielki które by się nim zajęły i go ugasily na wycieczce szkółek to jest normalne czy takie żarty są na miejscu ?
Rafałreplied:
on 11 maja, 2023 11:13 am
Ty sama zdecyduj, co jest dla Ciebie na miejscu, a co nie.
Ktośasked:
on 9 maja, 2023 2:08 pm
Mam taki problem może dla Pana to dziecinne nie wiem....Mianowicie ciągle ktoś ma do mnie jakiś problem nawet o jakieś bzdury i zawsze mnie każdy winuje za wszystko...ja już mam tego dość...lub np . Partner nie ,,staje w mojej obronie ,,kiedy trzeba czy nie wstawi się zamną męczy mnie czemu tak jest...jak widzę koleżanki głupie zachowania i chłopak ja zawsze broni a zemnie zawsze robią wszyscy,,kozła ,,ofiarnego dlaczego tak jest ?czy ja powinnam coś zmienić ....ciągle powtarzają mi się różne sytuacje w których ja jestem tą najgorsza ....może ja powinnam coś zmienić....już sama nie wiem. .proszę o odpowiedź ,pozdrawiam życzę miłego Dnia
Rafałreplied:
on 11 maja, 2023 11:15 am
Zacznij od siebie, przestań szukać winy w sobie, użalać się nad sobą i liczyć, że ktoś zaopiekuje się Tobą lepiej, niż możesz to zrobić Ty sama dla siebie. Spróbuj zacząć traktować siebie,jakbyś sama była ważna dla siebie.
Ktośasked:
on 6 maja, 2023 11:03 pm
Witam,
Niedawno postanowiłam że chciałabym zacząć terapię. W skrócie, zaburzenia odżywiania i napady złości,. Psycholog wybrany, wizyta umówiona.
I nie wiem czy to norma ale po pierwszych 30 min rozmowy Pani Dr zdiagnozowała u mnie depresję i PTSD. Druga wizyta zeszła nam na zabawie rekwizytami, trzecie niby początek emdr, uslyszlam coś o dwubiegunowości i psychopatii, blokadach wewnętrznych itp.
Nie wiem, może ona ma rację ale poczułam się jakby od początku przykleiła mi łatkę i poprostu szła wytyczona droga. Czy to jest wogole możliwe zeby zdiagnozować depresję i ptsd po dwóch testach z zadawaniem pytań? Nie trzeba na to więcej czasu? Jestem szczęśliwa matka i żona, nie idealna, ale szczęśliwa. Szukałam pomocy z kilkoma aspektami mojego zycia, z ktorymi sobie srednio radze a czuje się jakbym trafiła kulą w płot. Nie wiem czy dalej w to brnąć...
Rafałreplied:
on 11 maja, 2023 11:16 am
Też nie wiem, ale jeśli nie jesteś zadowolona z terapii to może warto zmienić terapeutę?
Ktośasked:
on 6 maja, 2023 6:37 pm
Sprawa dotyczy rodziny mojego męża. Zacznę od początku nasz konflikt trwa od 10 lat. Zaczęło się od nadmiernego kontrolowania, śledziła gdzie jeździmy, z kim jeździmy. Cały czas były awantury o to, że mój mąż (wtedy chłopak) przyjeżdża do mnie. Do tego zabraniała mu spać u mnie(bo co ludzie powiedzą). Zaczęła robić awantury o to, że więcej czasu spędzamy u moich rodziców (po tym jak mnie i moją rodzinę wyzywała i robiła te wszystkie jazdy, nie mieliśmy ochoty spędzać z nią czasu). Później robiła awantury o to, że chcemy razem zamieszkać przed ślubem, następnie o to, że za wcześnie rozdajemy zaproszenia, kolejno o wyjazd nad jezioro. I tak mogłabym pisać godzinami. Generalnie od samego początku robi duże problemy. Do tego wszystkiego teraz dołączyła jej matka (czyli babcia mojego męża)uważają, że mogą po mnie "jechać" obrażać mnie i moją rodzinę, ale ja mam siedzieć cicho, bo one są starsze i należy im się szacunek. Moje zdanie jest takie, że na szacunek trzeba sobie zasłużyć, a one ewidentnie na niego nie zasłużyły(oczywiście nigdy ich nie wyzwałam, jedynie stanowczo postawiłam granice).
Razem z moim mężem próbowaliśmy setki razy rozmawiać, jednak spokój trwał góra tydzień, później zaczynało się od nowa.Próbowaliśmy namówić ją na wizytę u psychologa, jednak stwierdziła, że ona problemu nie ma.
Przez swoją teściową 3 razy wylądowałam na pogotowiu, a mój mąż ma nerwice.
Próbowaliśmy z mężem unikać kontaktów z nimi, zablokowaliśmy ich numery, nie przyjeżdżamy, jednak nasz koszmar wcale się nie skończył. Cały czas nas nękają.
Co robić? Nie mamy już sił...
Rafałreplied:
on 11 maja, 2023 11:18 am
Poszukajcie dla siebie pomocy. Najwyższy czas odciąć się od toksycznych osób i skupić na tym, co dla Was jest ważne.
Ktośasked:
on 6 maja, 2023 10:42 am
Brat ma schizofrenię, jeździ po świecie na wycieczki za pieniądze odziedziczone po ojcu bo twierdzi, że mu to pomaga psychicznie. Ale jak ma iść do pracy to twierdzi że nie może bo się źle czuje.
Rafałreplied:
on 11 maja, 2023 11:19 am
I co z tego?
Ktośasked:
on 6 maja, 2023 8:42 am
Witam może Pan mi pomoże to zrozumieć
Jestem w związku małżeńskim 19l
Moj maz zawsze był o mnie bardzo zazdrosny tak jest do tej pory
Było dużo kłótni o zazdrość zawsze . Mój mąż teraz chce rozwodu twierdzi że go to przerosło że zawsze musiał być zazdrosny ja nigdy nie pokazywałam że on jest tym jedynym i nie musi się bać. Ja jestem załamana bo kocham go nad zycie on też mnie kocha nadal jest między nami namiętność ale on już trzyma mnie na dystans żeby mu było łatwiej. Mówi mi że może bóg da i wrócimy do siebie po rozwodzie że on nikogo nie będzie szukał bo wtedy już przekroczę granice i będzie koniec.
Proszę pomóc mi zrozumieć to wszystko.
Dziękuję
Rafałreplied:
on 11 maja, 2023 11:21 am
Co właściwie to zmieni, że to zrozumiesz? Co zaczniesz robić inaczej? Swojego męża nie zmienisz.
Ktośasked:
on 5 maja, 2023 9:06 pm
Witam serdecznie. Mam 30 lat. Moi rodzice się rozeszli kiedy miałam 8. Ojciec założył rodzinę. Ma dwie córki. Mając 17 lat pojechałam do niego i poznalam siostry. Jedna miala ponad 3 lata druga kilka miesięcy. Po latach zamieszkali w Polsce w jego rodzinnym domu. Tak się złożyło, ze kilka miejscowości ode mnie. Nie ukrywam ze podpatrywałam dziewczynki na portalach społecznościowych, jak wyglądają, jaak się mają bo nie mam z ojcem i nimi żadnego kontaktu od lat. Ja pracuje w sklepie. Przedwczoraj weszły nastolatki,, obce,, od razu wiedziałam ze nie z mojego miasteczka. I od razu ujrzałam starsza z dwóch sióstr. Dzisiaj znowu przyszła. Niczego nie świadoma bo przecież wchodzi tylko cos kupić. A ja nie wiem co robić. Przecież mamy tego samego ojca. Nosiłam ją na rękach. Jest tak bardzo do mnie podobna. Co mam robić.? Z ojcem nie mam zamiaru wznawiać kontaktu ale to nie daje mi spokoju.. Jak za panować nad tą sytuacją. Ona ma tu przyjaciółkę i pewnie w okresie letnim często tu będzie teraz.
Rafałreplied:
on 11 maja, 2023 11:23 am
Tu nie ma nic, co trzebaby specjalnie innego robić. Jeśli chcesz lepiej poznać swoje skomplikowane emocje, które budzi w Tobie ta sytuacja, to warto spotkać się z terapeutą.
Ktośasked:
on 5 maja, 2023 8:34 pm
Czy jeśli ktoś przedawkuje dużo leków bo chce się zabić ale z jednej z strony do końca chyba nie chce tego zrobić, bardziej chciałby chyba aby ktoś go odratował. Ale bardzo nie chce żyć, jednak wziął śmiertelna ilość leków to jest to próba samobójcza? Czy co? Czasem mam myśli ze chciałabym się zabić ale jak sobie to wyobrażam to czasem sobie wyobrażam ze ktoś mnie odratowuje i w sumie to chyba bym tak chciała (mam psychiatre i psychoterapeutkę)
Rafałreplied:
on 11 maja, 2023 11:25 am
Tak, byłaby to próba samobójcza. Porozmawiaj o tym ze swoją terapeutką i psychiatrą.
Ktośasked:
on 3 maja, 2023 11:32 am
Moi rodzice sie kłócą o materac tata mówi że go nie wyniesie bo mama go chciała a ona zaś nie chce pościelić łóżka i coś czuję że wieczorem będzie porządna awantura
Rafałreplied:
on 11 maja, 2023 11:26 am
Współczuję Ci, że Twoi rodzice zachowują się w tak niedojrzały sposób.
Ktośasked:
on 3 maja, 2023 11:31 am
Cześć czy chciałbyś mi jakoś doradzić badz pomóc?
Rafałreplied:
on 11 maja, 2023 11:26 am
Jasne. Pytaj.
Ktośasked:
on 1 maja, 2023 3:55 pm
Podobałam się dla chłopaka mi się on nie podobał i dzieliła nas odległość i stwierdziłam ze w tym wieku to bez sensu.Mam go ciagle na sumieniu i ze sobie coś zrobi.To uczucie nie daje mi spokoju
Rafałreplied:
on 11 maja, 2023 11:27 am
Nie podsycaj tych myśli w sobie.
Ktośasked:
on 29 kwietnia, 2023 9:25 pm
Od dłuższego czasu towarzyszy mi brak sensu życia. Jestem nieszczęśliwa, żyje jak w matrixie z dnia na dzień. Nie potrafię się niczym cieszyć, nie mam żadnych celów, przyjaciół i prawdziwiej rodziny. Moje życie szkolne i rodzinne zupełnie leży w dodatku nie mam siły stawić temu czoła i zawalczyć o sobie. Nawet ludzie mi mówią, że widać po mnie że jestem nieszczęśliwa w życiu. Co mam zrobić? Nie stać mnie na pomoc psychologiczną a nie mam się do kogo zwrócić z problemem.
Rafałreplied:
on 11 maja, 2023 11:27 am
Poszukaj pomocy na NFZ.
Ktośasked:
on 28 kwietnia, 2023 12:58 pm
Byłam z narzeczonym 3 lata, mamy razem dwójkę dzieci, niestety przestaliśmy się dogadywać, były częste kłótnie i doszła do tego przemoc. Odeszłam od niego. Wyjechałam za granice i w krótkim czasie Poznałam nowego partnera. W tym czasie mój były narzeczony starał się to naprawić, ja ze względu na moja depresje bałam się zmian w życiu i bałam się przez to wrócić do niego mimo ze nadal go kochałam i widziałam ze naprawdę się zmienił, zaczął chodzić na terapie aby radzić sobie z agresja. Ja następnie wzięłam ślub mimo ze nie byłam go pewna ani na niego gotowa ale ze względu na presję i moja sytuacje wtedy myślałam ze musze to zrobić. Jednak małżeństwo bardzo szybko się skończyło. Aktualnie jesteśmy w trakcie rozwodu. Mój były partner bardzo mi pomaga i wspiera mnie. Widzę ze mu zależy i mi także nigdy nie przestało. On chciałby spróbować to naprawić, ja czuje ze tez. Tylko zastanawiam się czy po takich przejściach jest możliwe stworzyć ponownie dobry związek?
Rafałreplied:
on 28 kwietnia, 2023 4:04 pm
Na to pytanie nikt Ci nie odpowie. Sama musisz sobie odpowiedzieć, czemu chcesz odgrzewać stary związek i wyciągnąć wnioski z poprzednich. Terapeuta może Ci w tym pomóc.
Ktośasked:
on 28 kwietnia, 2023 11:02 am
Myślę, nad zmianą płci, nie czuje się ani kobietą ani mężczyzną. Raz ktoś zadrwił, z tego że jestem kobietą. Od tamtej chwili czuję sie źle. A było to lata temu.
Rafałreplied:
on 28 kwietnia, 2023 4:05 pm
To, że przeżywasz drwinę z przed lat nie jest najlepszym powodem do zmiany płci, myślę, że warto na początku podjąć psychoterapię.
Ktośasked:
on 27 kwietnia, 2023 5:31 pm
Obecnie mam 20, prawie 21 lat. Od 6 lat, czasów gimnazjum zmagam się z problemami emocjonalnymi. Zaczęło się od stresu związanego z przyszłością i strachem przed większą ilością ludzi wokół mnie. Doszły do tego poważne bóle głowy oraz drętwienie, hiperwentylacja, ciągle drżenie rąk, strach, niepokój, moja samoocena spadała i obecnie leży. Czuje się beznadziejnie, bardzo wszystko biorę do siebie, często się krytykuję oraz czuję się winna za wszystko co mnie spotyka. Czuję wstyd i zażenowanie swoja osobą. Mam co jeść, co pić, gdzie spać. Nie było zawodu miłosnego, problemów finansowych, śmierci bliskiego która by to spowodowała. Ogólnie mam wrażenie, że beze mnie wszystkim byłoby lepiej. Czuję się zmęczona. W podstawówce, tak w podstawówce [w 5 klasie prawdopodobnie] usłyszałam że wyrosnę na nikogo I nic nigdy nie osiągne i ta osoba miała prawdopodobnie rację. On pewnie już tego nie pamięta, ale ja nie zapomnę. Rodzicom się nie przelewało. Śmiano się ze mnie, że mieszkam w chlewie lub stodole, że jestem biedna i głupia bo często zdarzało mi się dostać ocenę niedostateczną. Ale rodzice się starali abym miała co chciała. Nawet nauczycielka śmiała się z klasą że nie mam Internetu w domu. ,,Nie rozśmieszaj mnie, kto w tych czasach nie ma Internetu?,, Potem w gimnazjum przytyłam przez ciągły stres, dużo jadłam niestety a za plecami słyszałam, że jestem gruba. Miałam przyjaciół, cudownych...i tych toksycznych. Obecnie mam najcudowniejszą przyjaciółkę. Z dwójką tych fałszywych nie mam już kontaktu, ale do dzisiaj przeżywam to wszystko, co mialo miejsce. Rozpad przyjaźni. Ogólnie wiele razy byłam w szpitalu czy zabierana karetką, bardzo bardzo długo codziennie bolała mnie głowa lub brzuch, leciała mi krew z nosa lub dostawałam silniejszych drgawek [nie mam epilepsji ani nic takiego] w końcu też zaczęłam się skarżyć na jakiekolwiek bóle bo ciągle tylko słyszę że mi to zawsze coś jest... Kaleka i nic więcej, czułam sie winna złego samopoczucia. Nadal wolę nie mówić, gdy cos mi jest zeby sie uchronic przed słuchaniem narzekania na mnie. Ciągle mam wrażenie że jestem oceniana, nawet jeśli ktoś na ulicy jedynie na mnie spojrzy. Wolę przebywać w swoim towarzystwie, ciszy, ciemności i spokoju. Najmniejsza uwaga w jakikolwiek sposób dotycząca mnie, nawet jeśli taka o tym co lubię - ostro obniża moje samopoczucie. To wielki skrót tego co czuje, ostatnio nie mam sił na nic. Nawet żeby się wykąpać, ciągle jestem senna, zmęczona i nie mam apetytu... Drapie się do krwi, płaczę. Pewnej nocy ostatnio byłam już pewna tego że chcę popełnić samobójstwo. Najważniejszym bliskim zostawiłam krótką wiadomość ale fakt że jedna z tych osóba akurat nie spała, wręcz mnie powstrzymała. Jakby w afekcie chciałam pójść po golarkę, nóż cokolwiek i to zakończyć ale później zamiast tego dostałam ataku paniki i znowu zraniłam sobie rękę, drapiąc się, jednocześnie rozmawiajac z koleżanką przez aplikacje [Zdiagnozowano u mnie tężyczkę utajoną kilka lat temu] Nie wiem co się ze mną dzieje, tak naprawdę mam chyba zwyczajne życie a zachowuje się jakbym przeżyła tragedię przez co jeszcze mi gorzej, jakim prawem ja narzekam? Czuję się okropnie, mimo że wszystko niby jest okej... nie wiem co mi jest i co robić. Chodziłam krótki czas do psychologa ale zrezygnowałam bo uznałam że nie zasługuję na to aby komuś zajmować miejsce, osobie która bardziej tego potrzebuje... W końcu wszyscy powtarzają ze jestem za młoda na to by mieć dość i być zmęczona i inni w moim wieku góry przenosili... Takie teksty niestety nie pomagają... czuję się jeszcze bardziej beznadziejnie... Czy to może być jakaś choroba? Nie daj Boże depresja? Stany depresyjne? ....
Rafałreplied:
on 28 kwietnia, 2023 4:08 pm
Jest w Tobie dużo cierpienia i bez wątpienia Twój stan emocjonalny nie jest zdrowy. Potrzebujesz regularnej psychoterapii i konsultacji psychiatruycznej. Nie warto wierzyć we wszystko, co przyjdzie Ci do głowy.
Ktośasked:
on 26 kwietnia, 2023 4:18 pm
Umm, podoba mi się dziewczyna a jestem dziewczyną, czy to normalne? Boję się, że mnie wyśmieje jeśli jej to powiem.
Rafałreplied:
on 28 kwietnia, 2023 4:08 pm
Tak, to normalne. Jeśli jej nie powiesz, nie dowiesz się, czy przypadkiem i Ty jej się nie podobasz.
Ktośasked:
on 25 kwietnia, 2023 12:17 am
Wiem, ze nie jest Pan psychiatra, ale czy może orientuje się Pan czy leki przeciwdepresyjne najlierw mogą działać a potem przestać?
Rafałreplied:
on 28 kwietnia, 2023 4:09 pm
To pytanie do lekarza psychiatry, który wypisał Ci te leki. Każdy organizm jest inny i inaczej na nie reaguje. Jeśli chcesz zwiększyć skuteczność leczenia, podejmij równocześnie psychoterapię.
Ktośasked:
on 24 kwietnia, 2023 7:20 pm
Panicznie boję się śm@erci dostaje ataku paniki gdy tylko o tym pomyślę i zacznę sie w to zagłębiać
Rafałreplied:
on 28 kwietnia, 2023 4:10 pm
Nie zagłębiaj się w to więc, śmierć jest naturalną konsekwencją fizycznego życia. Jeśli chcesz zacząć lepiej radzić sobie z lękiem, podejmij psychoterapię.
Ktośasked:
on 23 kwietnia, 2023 10:43 pm
Co jeśli powiedziałabym o tym terapeutce ze się chyba w niej zauroczylam? Czy mogłoby być tak ze odmówi dalszej terapii?
Rafałreplied:
on 28 kwietnia, 2023 4:11 pm
Nie, na pewno będziecie o tym rozmawiać, to się czasem zdarza podczas terapii, która porósza różne emocje i potrzeby. Dzięki temu możesz lepiej zrozumieć swoje emocje.
Ktośasked:
on 23 kwietnia, 2023 8:38 pm
Czy jak ktoś mówi sory ,ale jestem z kolegą. Jak to interpretować?
Rafałreplied:
on 28 kwietnia, 2023 4:14 pm
Nie znam kontekstu, ale pewnie 'w tym momencie nie mam dla Ciebie czasu'.
Ktośasked:
on 23 kwietnia, 2023 7:47 pm
Czy mam depresje od jakiegos czasu mam klopoty z zasnieciem pojawiaja sie tez leki
Rafałreplied:
on 28 kwietnia, 2023 4:12 pm
Jeśi potrzebujesz diagnozy, skontaktuj się ze specjalistą osobiście.
Ktośasked:
on 23 kwietnia, 2023 2:57 am
(Pytanie na prawdę nie dla żartu) co zrobiłby Pan jakby Pana klient/pacjent się posiusiał w gabinecie? Jak zareagowałby Pan?
Rafałreplied:
on 28 kwietnia, 2023 4:13 pm
Pewnie przyniósłbym mu papierowy ręcznik. Podszedłbym do tego z wyrozumiałością i współczuciem. Myślę, że to mogłoby być związane z jego stanem zdrowia.
Ktośasked:
on 22 kwietnia, 2023 8:19 pm
Co mam robić bo moja koleżanki samookaleczaja się (jedna chyba przestała) (druga mnie nienawidzi)
i chce zeby przestali. Co mam zrobi w takim przypadku?
Rafałreplied:
on 28 kwietnia, 2023 4:17 pm
Widzę, że się o nie martwisz, powiedz im o tym. Bez podjęcia terapii może być im trudno zapanować nad swoimi emocjami, Ty sam/a nie masz na to za dużego wpływu, po prostu wspieraj je i okazuj im to, że wierzysz że są w stanie sobie z tym poradzić, jeśli zaczną nad tym pracować. Powinny porozmawiać o tym ze swoimi rodzicami, by pójść do psychoterapeuty i psychiatry.
Ktośasked:
on 22 kwietnia, 2023 7:18 pm
Czy jak się ma 25 lat i jest się dziewicą to to jest wstyd?
Rafałreplied:
on 28 kwietnia, 2023 4:14 pm
Nie.
Ktośasked:
on 19 kwietnia, 2023 11:13 pm
Czy mam depresje? Nie spie czasami kilka dni z rzedu, ciagle płacze mam myśli samobójcze i sie tne
Rafałreplied:
on 21 kwietnia, 2023 3:17 pm
Jeśli potrzebujesz diagnozy, skontaktuj się ze specjalistą osobiście. Potrzebujesz pomocy psychoterapeuty, by zacząć lepiej radzić sobie ze swoimi emocjami i na samym początku zapanować nad cięciem się.
Ktośasked:
on 19 kwietnia, 2023 5:49 pm
Jak zadzwonię na infolinię pomocy psychicznej to wyślą do mnie policje lub coś w tym stylu? Straciłem kontakt z bliską mi osobą i boje się że nie dam sobie rady psychicznie
Rafałreplied:
on 21 kwietnia, 2023 3:18 pm
Infolinia jest od pomocy, więc w pierwszej kolejności możesz liczyć na pomoc. Pomyśl o kontakcie z terapeutą na żywo, jeśli to możliwe.
Ktośasked:
on 18 kwietnia, 2023 10:43 am
Czy jeżeli mam 17 lat a lubię dziecięce rzeczy, smoczki itp. glownie pieluchy to może być to zaburzenie? Mam tak bardzo długo. Wiem ZD to dziwne, zaczęło to się w wieku przedszkolnym jakoś i mam tak do teraz. Czuje się wtedy bezpieczna
Rafałreplied:
on 18 kwietnia, 2023 3:59 pm
Jeśli potrzebujesz diagnozy, skontaktuj się ze specjalistą osobiście. Problematyczny wydaje się zarówno brak poczucia bezpieczeństwa, jak i regresyjne sposoby jego zapewnienia. W ten sposób nie zbudujesz w sobie poczucia bezpieczeństwa, myślę, że warto skontaktować się z psychoterapeutą.
Ktośasked:
on 17 kwietnia, 2023 7:50 am
Dzień dobry,
Odkąd pamiętam byłem nieśmiały, lękliwy, zamartwialem się przyszłością, bałem się podejmować jakiś dodatkowych aktywności. Niedawno dopiero zauważyłem, że moi rodzice i rodzeństwo ma tak samo, zwłaszcza moja mama jest bardzo lękliwa osobą i moim zdaniem wychowała mnie na takiego tchórza, który boi się żyć. Chciałbym podjąć pracę nad sobą, ale często powątpiewam, czy to jest w ogóle możliwe przezwyciężyć te lęki.
A druga sprawa, ciągle myślę o tym jak bardzo brakuje mi bliskiej osoby, bo nigdy nie byłem w związku ani nawet nie randkowalem, ale z drugiej strony mam tak niskie poczucie własnej wartości, że nie wierzę że mógłbym się komuś teraz spodobać. Nie jestem zbyt dobrze zbudowany, mam pracę która mnie frustruje, nie mam ciekawych przeżyć, niewiele podróżowałem. Chciałbym popracować nad tymi sferami, ale dopada.mnie często zwątpienie, że nie dam rady i że i tak nigdy nie będę w związku. I żyje w takim błędnym kole. Jak się z tego wyrwać?
Rafałreplied:
on 17 kwietnia, 2023 2:54 pm
Możesz nauczyć się lepiej radzić sobie z lękiem na psychoterapii, ważne jest także to, jak myślisz o sobie. Twoje myślenie może podtrzymywać strategie wycofywania się z sytuacji budzących lęk, zaś potem sam się o to obwiniasz, nasilając napięcie w którym żyjesz.
Ktośasked:
on 17 kwietnia, 2023 12:19 am
Zacznę od tego ze mój tata pije, teraz z nim już nie mieszkam ale jak mieszkałam to pamietam ze w wieku 13-15 lat miałam dziwne, przerażajace wręcz myśli. Zanim napisze co dokładnie myślałam to napisze o tym ze mój ojciec znęcał się psychicznie nad moja mama, mną potem tez. Miałam tak strasznie dużo do niego złości i nienawiści, ze czasem miałam mysli ze chciałabym
by go zabić, poderżnąć mu gardlo. Wyobrażałam to sobie. Potem miałam wyrzuty sumienia, ze w ogóle o tym pomyślałam, oczywiscie bym tego nie zrobiła, to były tylko mysli które nie do końca chyba były zależne ode mnie. Mialam tez tak podobnie z dziadkiem, ze wyobrazalam sibie ze go podduszam, aby w końcu sie zamknął i przestał pierdolic, gadać na moja mame takie rzeczy i czepiać sie mnie o to jakby to była moja wina ze biorą rozwód. Miałam do niego dużo złości. Ogólnie dużo w tamtym czasie się działo ze mną, pierwsze myśli samobójcze, potem moja mama wyjechała i mnie zostawiła z ojcem i dziadkiem, później rozwód. Czy to moze być usprawidliwenie czy nie?Nigdy o tym nikomu nie powiedziałam. Czy tylko to moze znaczyć ze jestem jakąś psychopatką? Czy powinnam o tym powiedzieć terapeutce?
Rafałreplied:
on 17 kwietnia, 2023 2:59 pm
Tak, powinnaś powiedzieć o tym psychoterapeutce. Nie jesteś psychopatką. Zdobądź się z nią na szczerość odnośnie własnej przeszłości, a przede wszystkim własnych emocji, jak na przykład złości. Dobrze, że uwolniłaś się z toksycznej sytuacji, warto przyjrzeć się temu, jakim swoim kosztem się do niej dostosowałaś, gdyż pewne wczesne nawyki i strategie mogą leżeć u podstaw Twoich obecnych problemów. Nie wiń się za swoje myśli, nie mamy wpływu na to, co przyjdzie nam do głowy. Mamy za to wpływ na to, co z tym zrobimy i jak podejdziemy do własnych myśli, emocji i samych siebie doświadczających ich.
Ktośasked:
on 16 kwietnia, 2023 9:26 pm
Co zrobić gdy człowiek przestaje czuć potrzebę życia?
Z góry podziękuje tych niby specjalistów.
Rafałreplied:
on 17 kwietnia, 2023 2:51 pm
Właśnie pytasz specjalisty i już z góry zakładasz, że nie chcesz ich pomocy? Rozmowa ze specjalistą pomoże Ci rozejrzeć się po swoim obecnym życiu, a to by było niezbędne by stwierdzić, co się dzieje i czego aktualnie potrzebujesz. Bez przyjrzenia się temu, gdzie Twoje problemy mają korzenie, nie sposób określić, czego właściwie potrzebujesz. Zachęcam do kontaktu z psychoterapeutą.
Ktośasked:
on 15 kwietnia, 2023 3:40 pm
Czy to w porządku jakbym dała zrobiony przeze mnie naszyjnik terapeutce? Mam 17 lat i w terapii jestem u niej rok. Tak po prostu, bez żadnego powodu
Rafałreplied:
on 16 kwietnia, 2023 7:47 am
Nie widzę w tym nic złego, rzecz jasna, może odmówić jego przyjęcia.
Ktośasked:
on 15 kwietnia, 2023 10:05 am
Witam. Mam 72 lata, wiele chorób i dolegliwości. Jednak coś innego nurtuje mnie w życiu. Zawsze byłam empatyczna, wzruszały mnie różne czyjeś sprawy, łzy radości wylewałam na meczach i zawodach sportowych. Wzruszały mnie dzieci zwierzaczki. Ostatnio jednakże tych wzruszeń jest za wiele. Np głos mi łamał gdy mówiłam do męża że wiele autokarów przywiozło dzieci na zawody, albo gdy chcę opowiedzieć czyjąś krzywdę lub niepowodzenie mam kluchę w gardle. Nie mogę też głośno czytać komuś swoich wierszy i tekstów bo zaczynam płakać albo śmiać się i mogę czytać dalej. Jeszcze wiele takich różnych przypadków których nie mogę opanować na spokojnie. Przeszkadza mi to bardzo i nie wiem jak to pokonać . Dziękuję za szybką odpowiedź i uwagę. Pozdrawiam. Seniorka.
Rafałreplied:
on 16 kwietnia, 2023 7:49 am
By móc nad tym pracować, powinnaś spotkać się z psychoterapeutą. Dzięki temu możesz bardziej świadomie żyć z własną wrażliwością nie popadając w ckliwy sentymentalizm.
Ktośasked:
on 14 kwietnia, 2023 1:15 pm
Dzień dobry, od 8 miesięcy uczęszczałam na indywidualna terapię integracyjna. Na ostatnim spotkaniu postanowiłam pożegnać się z terapeuta, ponieważ miałam pewne wątpliwości dotyczące jego profesjonalizmu. Nasze ostatnie spotkanie przebiegło w dosyć nerwowej atmosferze, a w ostaniej minucie terapii terapeuta poruszył temat, którego nigdy wcześniej,że mną nie poruszał. Terapeuta zasugerował mi kontynouwanie terapii z kobietą, bo według niego mam problem z mężczyznami. Otworzył nowy temat w 49 minucie spotkania, nie dając mi żadnej szansy na dyskusję, a gdy chciałam dopytać dlaczego według niego powinnam iść do kobiety terapeuty i co dokładnie ma na myśli, odpowiedział mi ,że czas już się zakończył. Nie ukrywam,że jest mi bardzo przykro. Przez 8 miesięcy terapii, nigdy nie wspomniał o tym,że powinnam udać się do kobiety terapeutki. Na ostatnim spotkaniu, w ostatniej minucie dał mi taką informację i zostawił mnie z tym samej sobie. Czy płeć terapeuty ma znaczenie i czy terapeuta zachował się wobec mnie okey?. Chcę dodać, że większość moich znajomych to mężczyźni i zawsze czułam się komfortowo wśród mężczyzn.
Rafałreplied:
on 14 kwietnia, 2023 3:11 pm
Myślę, że Twoje powody, by powątpiewać w profesjonalizm terapeuty były uzasadnione. Jeśli chodzi o płeć terapeuty, to dla jednych nie ma ona znaczenia, a dla innych ma olbrzymie, ale to często powierzchowne sympatie i antypatie. Uważam, że kompetentny terapeuta powinien potrafić pracować z napięciem seksualnym w relacji. Sama informacja też była podana w sposób, który pozostawił Cię z negatywnymi wrażeniami. Nie poświęcałbym temu uczuciu za wiele uwagi. Ale czy dla Ciebie płeć terapeuty ma znaczenie, to możesz wiedzieć tylko Ty.
Ktośasked:
on 14 kwietnia, 2023 7:17 am
Dzień dobry mam 15 lat i ciągle słyszę jak ktoś mnie woła albo jakieś różne zdania pierw te głosy były w głowie teraz już sama nie wiem
Rafałreplied:
on 14 kwietnia, 2023 3:12 pm
Potrzebujesz powiedzieć komuś o tym. Tak po prostu. Potrzebujesz spotkać się lekarzem psychiatrą i psychoterapeutą, by pomogli Ci w tym. Zawsze możesz też zadzwonić pod 112.
Ktośasked:
on 12 kwietnia, 2023 4:17 pm
Witam! Mam16 lat, intensywne myśli i tendencje samobójcze Moje funkcjonowanie znacznie odbiega od normy, jestem po pilnych konsultacjach:psychiatrycznej i psychologicznej,zapytana o to czy chcę skierowanie do szpitala, a znowuż niechętna co do procesów terapeutycznych, próbowałam się przekonać i mi się nie udało,a nie da się na siłę.ZABURZENIA OSOBOWOŚCI I ZABURZENIA ODŻYWIANIA,ma Pan jakieś wskazówki co robić??
Rafałreplied:
on 16 kwietnia, 2023 7:50 am
Potrzebujesz psychoterapii, najlepiej długoterminowej.
Ktośasked:
on 9 kwietnia, 2023 4:43 pm
Mam 39 lat i boję się sam spać w pokoju .jak odwrócę się do ściany to mam wrażenie że ktoś stoi z tyłu za mną i z powrotem się odwracam .czym to może być spowodowane?
Rafałreplied:
on 16 kwietnia, 2023 7:51 am
Pewnie tym, jak nauczyłeś się podchodzić do własnego lęku i radzić sobie z nim.
Ktośasked:
on 7 kwietnia, 2023 9:57 pm
Dzień dobry,
zostałam zdradzona przez mojego narzeczonego, byliśmy razem 4 i pół roku. Wcześniej ja byłam osoba, która chciała wziąć ślub i założyć rodzine, on nie był gotowy. Bardzo ten romans przeżyłam. Trwało to Ok 2 miesiące. Zdradził mnie z koleżanka z pracy, od razu razem zamieszkali. Postanowiliśmy spróbować naprawić relacje, była to moja intencja.Chłopak bardzo długo nie brał odpowiedzialności za to co zrobił, kłamał, nie przyznawał się do zdrady, kontakt z kochanka zrywał stopniowo, aby jej nie skrzywdzić, po tym wszystkim nie chciał zamieszkać wspólnie, chciał przeczekać az minie mi złość mieszkając u rodziców. Nie mogę zrozumieć jego zachowania w trakcie zdrady i później. Czuje się złe z tym, ze to ja wieloma kłótniami, awanturami, udowadniałam mu, ze to była zdrada, ze mnie oszukuje, ze romans zaczął się kiedy byliśmy razem itp, miałam racje z tym wszystkim. W końcu po ponad pół roku wyznał cala prawdę. Ciagle mam powroty tego co robili i nie mogę uwierzyć , ze jest zdolny do zdrady, nie mogę uwierzyć w to jaka potrafi być osoba. On twierdzi, ze działał nieracjonalnie.
Chodzę na psychoterapię, mam stwierdzona depresje spowodowana zdrada. Kłócę się, awanturuje, z partnerem, kilkakrotnie rzuciłam się na niego podczas kłótni i go pobiłam (wiem, ze zrobiłam złe i już takie zachowania nie maja miejsca podczas kłótni). On był w szpitalu w sprawie pobicia i uważa, ze powinnam ponieść konsekwencje swojego zachowania i zgłosić pobicie na policję. Co powinnam zrobić w tej sytuacji? Mam wrażenie, ze on nie widzi, w jaki sposób jego zachowanie na mnie wpływa, skupia się tylko na ukaraniu mnie. Podjęłam decyzje, ze pójdę na policję, ale czuje się złe z jego postawa, tym bardziej, ze jego zachowanie tez mogłabym zgłosić, jako znęcanie się psychiczne o czym informował mnie psychiatra i psycholog (min. Jak po nocy spędzonej z kochanka przyszedł bez mojej wiedzy do mieszkania umyć się, zostawił mi brudne majtki), wiele miesięcy manipulował mną kłamiąc, ze mnie nie zdradza, ze jest u rodziców i myśli o śmierci podczas kiedy bawił się z kochanka. Mówił, ze wszystko jest moja wina. Wmawiał mi miesiącami, ze mnie nie zdradził, a romans zaczął po rozstaniu. Swojej kochance mówił, ze jestem chora psychicznie. Nie zamierzam tego zgłaszać, nie chce żeby miał problemy. Kiedy cokolwiek próbuje mu wyjaśnić on uważa, ze nie chce ponieść konsekwencji swojego zachowania. To nie prawda. Jest mi przykro, ze skupia się na wymierzeniu mi kary ale nie widzi swojego zachowania. Czuje się z tym fatalnie, nigdy wcześniej nie biłam innych. Mój były partner ma do mnie ogromy żal za te zachowania. Nie radzę sobie z ta sytuacja. Jest dla mnie trudny fakt, ze zgłoszenie pobicia na policje przekreśla szanse na dalsza relacje (zeznania przeciwko sobie, wywlekanie brudów itp.) to raczej sprawi, ze się znienawidzimy. Bardzo go kocham mimo tej okrutnej zdrady i kłamstw. Proszę o pomoc.
Rafałreplied:
on 16 kwietnia, 2023 7:54 am
Szczerze mówiąc, nie widzę za dużych szans dla Twojego związku. Przestań się łudzić, że bez współpracy z partnerem cokolwiek "naprawisz". To chyba czas, by ruszyć dalej ze swoim życiem.
Ktośasked:
on 7 kwietnia, 2023 9:32 pm
Dlaczego większość osób w tym wieku może wychodzić ze znajomymi nawet po 22:00 godzinie a ja nie mam 17 lat i nie mogę wyjść z przyjaciółmi po 22:00 godzinie jak to zmienić?
Rafałreplied:
on 16 kwietnia, 2023 7:54 am
Pewnie dla tego, że Twoi rodzice tak postanowili. Poczekaj do 18-tki, albo porozmawiaj z nimi o tym.
Ktośasked:
on 7 kwietnia, 2023 9:28 pm
Czy jak oddałam się chłopaki a po tygodniu ze mną zerwał to znaczy że się mną zabawił i tak naprawdę mnie nie kocha?
Rafałreplied:
on 16 kwietnia, 2023 7:55 am
Raczej tak.
Ktośasked:
on 7 kwietnia, 2023 6:25 pm
Nie podobają mi się faceci i nie interesują mnie związki z mężczyznami. Z kobietami też nie. O czym to świadczy? Czy to może być choroba?
Rafałreplied:
on 16 kwietnia, 2023 7:56 am
Jeśli potrzebujesz diagnozy albo po prostu poznać siebie lepiej, spotkaj się ze specjalistą osobiście. Zadaj sobie pytanie, czy to właściwie w jakiś sposób Ci przeszkadza.
Ktośasked:
on 7 kwietnia, 2023 4:58 pm
Mam 21 lat i nie potrafię sobie od pewnego czasu poradzić z niczym miałem prace która postanowiłem rzucić dla innej w nowej nie koniecznie mi się udało od tamtego momentu nie daje rady nie potrafię się podnieść zamknąłem się w sobie nie śpię do późnych godzin wszystkim się stresuje jedyne wsparcie jakie otrzymuje to mama i moja dziewczyna bardzo starają się mi pomoc tylko ze ja nie potrafię pomoc sobie sam przez długi okres szukałem pracy ale nic mi nie wyszło od jakiś 2 miesiecy już przestałem mieć nadzieje na poprawę zacząłem odczuwać w sobie jakieś dziwnie silne emocje często płacze boje się rozmawiać o problemach z innymi zawsze byłem otwarty a teraz poprostu zamknąłem się w sobie i nie potrafię znaleść w sobie przyczyny tego stanu nie wiem czym on jest od pewnego czasu moje życie skupia się tylko na spaniu i jedzeniu przestałem mieć jakiekolwiek ambicje i cele w życiu czuje jakbym wegetował i to dosłownie nie mam na nic siły chciałbym iść do psychologa ale myśl ze ktoś traci swój czas wyłącznie przez moje pieniądze które mu dam jakoś mnie od tego odpycha wydaje mi się ze to błędne założenie ale nie potrafię sam tego zrozumieć poprostu przeżywam jakieś załamanie….
Rafałreplied:
on 16 kwietnia, 2023 7:57 am
Idź na psychoterapię, to mogą być objawy depresji.
Ktośasked:
on 5 kwietnia, 2023 9:29 pm
Mam 28 lat. Jestem od 6 lat w związku z chłopakiem który ma problem z alkoholem. Na początku mi to nie przeszkadzało, tłumaczyłam sobie że przecież inni też piją. Jednak z czasem zaczęłam dostrzegać że on pije za dużo. przez picie stracil prawo jazdy. Mój ojciec również naduzywal alkoholu i kiedy się spotykałam z moim chłopakiem u mnie w domu dochodziło do sytuacji gdy kupował on mojemu ojcu alkohol i pili razem. Jednak 2 lata temu mój ojciec przeszedł zawał serca i kategorycznie odstawił alkohol. Jest teraz innym człowiekiem i bardzo mu przeszkadza że mój chłopak pije. Nie odzywa się do niego i nie toleruje że ja z nim jestem. W czerwcu ubiegłego roku mój chłopak za namową moja i rodziny był na wszywce alkoholowej po której nie pił do lutego. W weekend byliśmy umówieni i mieliśmy się spotkać jednak jak po niego pojechałam (bo przecież on ciągle nie ma prawa jazdy ) wyszedł do mnie pod wpływem alkoholu. Pokłóciliśmy się, tłumaczył że miał doła bo jego mama wylądowała w szpitalu i dlatego się napił. Jednak dla mnie to nie jest żadne wytłumaczenie. Po tym wszystkim zerwałam z nim. Moi rodzice nie chcą go widzieć w domu. On pisze, dzwoni mówi że mnie kocha najbardziej na świecie, że nie chce innej dziewczyny, że beze mnie nie da rady, że już nie będzie pił, że pójdzie na prawo jazdy i się zmieni. Co ja mam zrobić? Nie chcę już więcej się zawieźć bo dawałam mu już bardzo wiele szans, nie chce też zawieźć rodziców bo wiele dla mnie zrobili
Rafałreplied:
on 16 kwietnia, 2023 7:59 am
Oczywiście, że będzie pił, jest uzależniony, wyjście z tego wymaga długiej psychoterapii. Nikt nie powie Ci, co masz robić. Zastanów się, czy chcesz być z uzależnioną osobą. Skontaktuj się z terapeutą by lepiej przyjrzeć się swoim potrzebom.
Ktośasked:
on 4 kwietnia, 2023 9:35 pm
mam 14 lat i nie wiem kim jestem czuje że jest we mnie kilka osób to jak wahania nastroju ale ciągle jestem kims innym i w innym miejscu ciągle mi się odkleja siedząc w szkole myślę że jestem w domu widzę go a po chwili wracam zdarza mi się mieć omamy nawet często
nie jestem w stanie stwierdzić czy to co słyszę jest prawdziwe za to jak widzę np ludzi albo wazon wiem że go nie ma bo znika po sekundzie potwornie mnie to męczy ale nie potrafie sięgnąć po pomoc ani od rodziny ani nauczyciela czy kogoś kto może mi pomóc
Rafałreplied:
on 16 kwietnia, 2023 8:00 am
Jeśli nie sięgniesz po pomoc, to może się pogłębiać dostarczając Ci jeszcze więcej cierpienia. Potrzebujesz konsultacji psychiatrycznej.
Ktośasked:
on 4 kwietnia, 2023 12:17 pm
Jestem załamana faktem że mnie oszukała i wykorzystała osoba którą polubiłam ona udawała że mnie lubi od początku planowała że ze mną zerwać kontakt bo wolała faceta odemnie a ja jej pomogłam w sprzedaży jej szczeniąt i w zamawianiu próbek karmy.
Ona mnie ukarała swoim milczeniem bo się do mnie nie odzywa bo pisałam do niej. Ukarała mnie karą grzywny bo do niej pisałam na olx. Gdy ona zerwała ze mną w tym dniu samym zmarła moja babcia za którą bardzo tęsknie wspierałam ją w trudnych chwilach. Byłam załamana i zrozpaczona. Ona ta osoba nie zasłużyła na moją osobę bo ona jest osobą toksyczną, złą i bez serca. Bez powodu zerwała ze mną kontakt bo wysłałam jej kwiaty po wyjściu że szpitala z karteczką,, dziękuję za twoją przyjażń'' to miało znaczyć dziękuję że jesteś i ze że mną rozmawiałaś. Teraz wiem jaka ona jest bez serca. Nie zasłużyła na nic dobrego wykorzystała i żegnaj napisała. Przez nią chorowałam bo to wszystko przeżywałana zwolnieniu lekarskim byłam. Teraz mam mrowienie w głowie przez moje nerwy to odczuwała. Co mam robić teraz jak mam zapomnieć o wszystkim żeby normalnie żyć.
Rafałreplied:
on 16 kwietnia, 2023 8:04 am
Przestań się z nią kontaktować i raz na zawsze zakończ tą znajomość, zamiast rozgrzebywania tego.
Ktośasked:
on 3 kwietnia, 2023 10:01 am
Czy jak przedawkuje leki i nie udałoby mi się umrzeć to zabiorą mnie do szpitala psychiatrycznego?
Rafałreplied:
on 16 kwietnia, 2023 8:05 am
No wypadałoby. Proponuję jechać od razu do szpitala psychiatrycznego.
Ktośasked:
on 3 kwietnia, 2023 9:56 am
Kiedy można mowić o próbie samobójczej? Jeśli ktoś np stoi na moście i myśli by skoczyć to jest to próba? czy dopiero byłaby próba jakby skoczył?
Rafałreplied:
on 16 kwietnia, 2023 8:06 am
To zależy od intencji osoby i procesów, które ją do tego doprowadziły.
Ktośasked:
on 1 kwietnia, 2023 1:35 pm
Witam, czasem nie odpisuje na maile mamie mojego partnera, lub robie to z dużym opóźnieniem i czuje później poczucie winy. Nie odpisuje na maile ponieważ boje się, musiałabym napisać prawde, że np. chłopak jest w stosunku do mnie agresywny, wyzywa mnie, obraża, a nie chciałabym jej ranić lub rzucać złego światła na jego osobe, ponieważ jej drugi syn nie odzywa się do niej i do jej ojca od 7 lat. Często pisze o tych synach, że nie wie o co im chodzi, że się nie odzywają, a ja ogólnie wiem jaki jest problem w tej rodzinie, ale nie mogę jej tego powiedzieć. Nie ukrywam, że zachowanie mojego chłopaka źle wpływa na moją psychike, jestem znerwicowaną osobą, mam stresujące życie, nie mogę przez to spać, muszę chodzić do psychiatry po leki nasenne, dodatkowo choruje na przewlekłą borelioze, mam problemy neurologiczne, depresje. Jestem bardzo emocjonalną, wrażliwą i empatyczną osobą, która bardzo się wszystkim przejmuje.
Rafałreplied:
on 16 kwietnia, 2023 8:06 am
Po co w ogóle tkwisz w takim związku?
Ktośasked:
on 28 marca, 2023 9:00 pm
mam 15 lat i za każdym razem gdy widzę słowo "miłość" lub pluszaki z kreskówkami i obrazkami przeznaczonymi dla małych dzieci płaczę i strasznie mięknie mi serce, tak samo mam gdy widzę rówieśników mających znajomych umiejących malować się.... jestem w mojej 4 szkole i w każdej której byłam dokuczano mi, nie potrafię zrozumieć czemu. nigdy nie miałam przyjaciół bo nie umiałam nawiązać kontaktu.tak samo jak nie potrafię zrozumieć czemu nie mogę być jak inni . lub czemu nie mogą dać mi spokoju, przecież nic się nigdy nie odzywam bo się odezwać nie potrafię.
nie wiem jak temu zaprzestać, żyje w ciągłym lęku i nie potrafię iść do szkoły albo ruszyć się z domu
Rafałreplied:
on 28 marca, 2023 9:57 pm
Zamiast starać się być "jak inni", polub bycie sobą i pozwól sobie doświadczać siebie w kontaktach z różnymi ludźmi. Przesadne skupianie się na własnych emocjach i wycofywanie się z życia sprawi, że ckliwy sentymentalizm zacznie wypierać realne doświadczenia z innymi ludźmi, które pozwolą Ci doświadczać, jak to jest być sobą i świadomie dojrzewać. Idź na psychoterapię.
Ktośasked:
on 28 marca, 2023 11:30 am
Mam 25 lat i nigdy nie miałam partnera. Nawet nie wiem jak się wchodzi w związki. Nie wiem gdzie trzeba iść i co robić żeby kogoś w ogóle poznać. Czy w tym wieku to normalne? Nie znam nikogo kto jest w takiej sytuacji. Inni wybierają i przebierają a ja nawet nie wiem jak zaczyna się związek. Czy jest szansa że jakimś cudem kogoś poznam? Czy jest szansa że kiedyś nauczę się jak się to robi albo że to ktoś inny zwróci na mnie pierwszy uwagę? Dlaczego w ogóle ja tak mam? Może to choroba?
Rafałreplied:
on 28 marca, 2023 2:30 pm
po prostu poznawaj ludzi, dziel się doświadczeniami, spędzaj wspólnie czas, otwieraj się na bliskość z drugim człowiekiem. Związki wydarzają się ze znajomości, same z siebie.
Ktośasked:
on 28 marca, 2023 8:25 am
Witam mam 16lat! Depresję z epizodami zaburzeń odżywiania, jestem na lekach i rozpoczętej terapii, wystepują u mnie teraz intesywne myśli samobójcze,ale taki trochę paradoks,bo owszem chciałabym zniknąć, ale nie umrzeć,moje funkcjonowanie znacznie odbiega od normy,będę odbywała pilną konsultację z psychiatrą, czy może się zdarzyć skierowanie do szpitala w takim przypadku?Jak wygląda sytuacja nauki w szpitalu psychiatrycznym?
Rafałreplied:
on 28 marca, 2023 2:32 pm
Tak, lekarz może zdecydować o skierowaniu Cię na oddział. Pobyt w szpitalu dla dzieci i młodzieży daje możliwość nauki, jednak jest ich tych szpitali mniejsza ilość.
Ktośasked:
on 26 marca, 2023 5:36 pm
witam, jestem w zwiazku z osoba ktora ma problemy z opanowaniem zlosci. Mam wrazenie ze moj partner ma poukladane w glowie gotowe odpowiedzi i wzory zachowan i kiedy ktos ja odpowiem inaczej niz on sie tego spodziewa, wpada w zlosc.
Przyklady zachowan zeby bylo jasniej: bylismy na urodzinach i pwiedzial zebym zrobila selfie z nim, ja powiedzialam ze za chwile , on wpadl w szal, powtarzal moze 20 razy: teraz, chce zdjecie teraz, teraz...mowie do Ciebie zrob zdjecie a ty robisz cos calkiem innego, potem zrobil z tego historie dodajc ze go ignoruje ze wszyscy sa wazni tylko nie on ze go nie slucham itp podnoszac glos
kiedy cos mowie on wtraca sie zaczynajac rozmowe o czyms kompletnie innym, jakby byl nieobecny, robi awanture o rzeczy ktore sie nie wydarza, np
wiedzial o moim spotkaniu o godz 17.00 ale to spotkanie zostalo przesuniete, chwile przed 5 dzwoni do mnie ja mu mowie ze sie szykuje, nie dal mi dokonczyc, zrobil mi awanture ze sie spoznie ze pewnie nie mam spotkania tylko klamie, nie mialam mozliwosci zeby wyjasnic, za chwie, kiedy robie to co chce, jest czuly i mily.
Kiedy mowie mu ze cos mi sie nie podoba w jego zachowaniu, dostaje znow szalu ze go obwiniam ze sie czepiam itp. Boje sie odezwac .
Ostatnio moj partner spotkal kolege i rozmawiali o polityce, kolega wysmial jego poglady i moj parner w publicznym miejscu zaczal go popychac i krzyczec, tylko dlatego ze tamten nie zgodzi sie z jego zdaniem. Czy to moze by jakas choroba psychiczna?
Rafałreplied:
on 28 marca, 2023 2:34 pm
diagnozę można postawić wyłącznie w bezpośrednim kontakcie z pacjentem. Zachowanie Twojego partnera odbiega od normy i wskazuje na problemy emocjonalne, jeśli nie będzie nad nimi pracował, mogą się one pogłębić.
Ktośasked:
on 22 marca, 2023 9:51 pm
Moja Żona za bardzo boi się o nasza 7 letnia Córkę. Podam parę przykładów. To ja mam chodzic z córką na place zabaw, bo zonę "kosztuje to za dużo nerwów". Jak jest u nas w gościach koleżanka córki to np. pójdą sobie na piętro do córki pokoju, a my zostajemy z rodzicem drugiego dziecka w salonie. Żona co chwilę odchodzi do stołu i idzie zobaczyć co robią dziewczyny ew. wymaga żebym ja sprawdzał. Mówi corce żeby w szkole pomalu chodzila po schodach. Jak dzieci zaczynają biegać u nas po domu to źle to znosi bo boi się ze się któraś wywróci itp itd. Nie przyjmuje jak jej mówię że przesadza, mówi że różnimy się wrażliwością i jest bardziej odpowiedzialna. Ja uważam że córka zasługuje na przestrzeń. Jak rozmawiać z żoną. Żona irytuje się jak podejmuje temat i twierdzi że nawet jakby codziennie przychodziła do nas do córki koleżanka to jej to nie przejdzie. Że poprostu jest twoim typem że woli mieć dzieci na oku..
Rafałreplied:
on 28 marca, 2023 2:37 pm
przerzucanie swojego lęku na dzieci i wymuszanie określonych zachowań, by się 'uspokoić' nie jest zachowaniem zdrowym i nie służy ani dzieciom, ani Twojej żonie. Powinna skontaktować się ze specjalistą i zacząć pracować nad swoim lękiem, gdyż jej problemy emocjonalne mogą zacząć się pogłębiać. Przerzucanie własnych lęków na dzieci może skutkować rozwijaniem się u nich problemów emocjonalnych, zahamować spontaniczność i ciekawość poznawania świata.
Ktośasked:
on 20 marca, 2023 5:29 pm
Co sie stanie jeśli w szkole zobaczą że ktoś się samookalecza?
Rafałreplied:
on 28 marca, 2023 2:37 pm
Na pewno będą chcieli mu pomóc.
Ktośasked:
on 19 marca, 2023 12:55 pm
Czemu ona chce zebym ja odprowadzal do domu, a w ogole do mnie nie pisze
Rafałreplied:
on 28 marca, 2023 2:38 pm
Bardzo dobre pytanie, myślę, że powinieneś je jej zadać.
Ktośasked:
on 16 marca, 2023 7:40 pm
Jak radzić sobie samej z myślami i/lub tendencjami samobójczymi? Gdy nie mam możliwości pójścia do poradni psychologicznej, ponieważ mam 16 lat, mówiłam parę razy mamie, ale nie ma efektów, może na za dużo swoich spraw i zapomina? A ja się nie lubię prosić o pomoc, z resztą pomału tracę chęci na pójście do jakiegoś psychologa.
Mam w szkole psychologa, ale bardzo się boję do tej pani pójść. I wysyłała ogólną informację, że zanim się przyjdzie na spotkanie do niej, to żeby się umówić na termin poprzez librusa, a ja właśnie nie wiem jak taką wiadomość miałabym skonstruować.
No i bardzo się obawiam, tego że jeśli powiem, że ostatnio od tygodnia noszę w plecaku przy sobie 19 tabletek, że mam myśli S, to powie o tym wszystkim rodzicom, może i poinformuje nauczycieli, by mieli sytuację "na oku", a może jeszcze by mnie do psychiatryka wysłała?
Najgorzej, jeśli by powiedziała o tym rodzicom, a oni by nadal zlewali całą sytuację i może jeszcze mama zabrała by mi.. -... Aa właśnie.. pewnie w tej sytuacji to pani psycholog na miejscu może wymagała by oddania jej tych tabletek..?
A mama przestała by mi dawać kieszonkowe bym ponownie nie zakupiła sobie jakichś tabletek (choć są też bez kosztowne sposoby... Chyba że zamknęła by mnie w domu)
Rafałreplied:
on 28 marca, 2023 2:39 pm
Idź do szkolnego psychologa. Twoja mama nie ma prawa utrudniać Ci kontaktu ze specjalistą.
Ktośasked:
on 15 marca, 2023 7:55 pm
Jestem bardzo zakochana w żonatym mężczyźnie. Jak mam sobie z tym poradzić. Kocham go nad życie a on nigdy ze mną nie będzie.
Rafałreplied:
on 28 marca, 2023 2:40 pm
Najwyższy czas zaakceptować fakt, że źle ulokowałaś swoje uczucia i pozwolić sobie na naturalny w tej sytuacji smutek i żałobę po utracie.
Ktośasked:
on 14 marca, 2023 12:29 pm
Mam pytanie. Czy to jest coś złego, że nie odzywam się z nikim w szkole na przerwach? Jestem pierwszy rok w szkole średniej, z początku zagadywałam do ludzi. Lecz od tygodnia zauważyłam, że ludzie zaczeli być przeciwko mnie i zakończyli znajomość, ja również z niektórymi zrobiłam to samo, ale ze względu iż przy takich osobach źle się czułam. Niech pan nie zrozumie mnie źle nie jestem jakaś "asocjalna" ani żadnym introwerykiem. Jeśli czegoś nie wiem to popytam dzieci z mojej klasy. Jeśli ktoś zagada to odpowiem. Ale jak wyżej wspomniałam od tygodnia po prostu z nikim nie prowadzę jakiejś dłuższej rozmowy na przerwach, czasem może coś zagadam. Spędzam ten wolny czas (czyli na przerwach) szczęśliwie. Tworzę Sobie grafiki na telefonie, uczę się hiszpańskiego (to moje pasje) oraz słucham muzyki, przeglądam socialmedia. Czuję się z tym dobrze. W klasie też jest jeden chłopak który zachowuję się tak samo jak ja. Jestem ogółem ekstrawertykiem, więc po szkole spotykam się chętnie ze znajomymi, piszę do nich itd. Dlatego moje pytanie brzmi; czy to co robie, czyli nie gadam za bardzo z dziećmi na przerwach to coś złego? Pytam, bo moja mama po powrocie ze szkoły spytała się czy z kimś gadałam. Ja odpiedziałam, że nie. Na co ona nakrzyczała na mnie coś w stylu: "to ja nie wiem czemu ty nie gadasz jak dawniej ci sie coś odwidziało z tym gadaniem czy co?!". Jeszcze tylko dopomnę, że w szkole najbliższy kontakt mam z takimi 2 dziewczynami, więc się z nimi witam, podajemy sobie zadania domowe i takie tam. Jakiś wspólnych zainteresowań raczej narazie nie mamy, bądź jeszcze nie znalazłyśmy. Lubię je, ale one na przerwach idą palić - ja tego nie robię, więc właśnie tak jak na samym początku opisałam, spędzam przerwy głównie na telefonie. Jeszcze dodatkowe parę zdań odnioślę sytuacji. Jest też taka dziewczyna która nie ma z kim spędzać przerw, czasem spędzała ze mną, ale po czasie się obraziła nie wiadomo o co. Chciałabym Sobie znaleźć w szkole jakąś osobę z którą spędzałabym przerwy i nie musiała się marwić, że będę siedzieć sama w ławce, bądź nie mieć z kim współpracować przy jakiś projektach. Ale na to chyba potrzeba czasu.. A może w 36 osobowej klasie nie znajdę nikogo? Nie wiem, to już nie mi oceniać, proszę odpowiedzieć czy taki sposób w jaki spędzam czas w szkole to normalne czy coś dziwnego. Pozdrawiam.
Rafałreplied:
on 28 marca, 2023 2:42 pm
Pomysł, że ludzie są przeciwko Tobie jest błędem w Twojej głowie. Zacznij poznawać ludzi, a sama się przekonasz.
Ktośasked:
on 14 marca, 2023 11:08 am
Dzień dobry, mam pytanie czy 6 gram leku jednorazowo u 16 latki to dużo? Czy mogłoby to spowodować jakieś ostre skutki czy raczej nie?
Rafałreplied:
on 28 marca, 2023 2:43 pm
To zależy jakiego. To pytanie należy zadać lekarzowi, do którego owa szesnastolatka trafiła, dodatkowe badania mogą to potwierdzić bądź wykluczyć.
Ktośasked:
on 13 marca, 2023 10:29 pm
Jak się zabić
Rafałreplied:
on 28 marca, 2023 2:46 pm
Jeśli jest Ci trudno i potrzebujesz pomocy, porozmawiaj z kimś dorosłym, psychologiem szkolnym albo nauczycielem, do którego masz zaufanie. Pomoc w kryzysie możesz uzyskać również pod numerami: Centrum Wsparcia dla Osób Dorosłych w Kryzysie Psychicznym 800 70 2222 oraz Dziecięcy Telefon Zaufania Rzecznika Praw Dziecka 800 12 12 12
Ktośasked:
on 13 marca, 2023 2:18 pm
Dzień dobry. Mam straszny problem. Po wielu latach poznałam kogoś. Prawił komplementy, czarował. Chciał się spotykać w domu u mnie. Twierdził że jest wolny, to znow że nie jest żonaty bo jest po rozwodzie. Po moim smsie zadzwonił a ja Mu powiedziałam że jestem uczciwa, że jeżeli ma żonę to nie mogłabym nikogo zranić, sama wolę cierpieć. Twierdził nadal że jest po rozwodzie. Powiedział że zadzwoni ale ponad tydzień milczy. Czy mogę dzwonić? Czy zrozumieć że ma jednak żonę? Zostawić to wszystko losowi? Bardzo Go kocham.
Rafałreplied:
on 28 marca, 2023 2:47 pm
Już zadawałaś to pytanie, dopóki nie wiesz, jaki jest jego status, to jedyne, co masz to własne domysły.
Ktośasked:
on 12 marca, 2023 4:30 pm
chodzę na terapie, jednak nie potrafię rozmawiać na ten temat z terapeutką, a czuje że jest to chyba największe obciążenie w moim życiu. Jak byłem dzieckiem można powiedzieć, że czułem się odrzucony przez ojca, w wieku coś około 11-13 lat zacząłem czuć do niego pociąg seksualny. Nie potrafię sobie z tym poradzić, jest to jedna z rzeczy która blokuje mnie przed pójściem do przodu. Nie mam pojęcia jakie procesy za tym stoją, co muszę przepracować w moim życiu i jak zaakceptować to, co się stało.
Rafałreplied:
on 28 marca, 2023 2:49 pm
Zachęcam Cię do otworzenia się przed terapeutką i przyjrzenia się w bezpieczny sposób własnym emocjom, to pomoże Ci je lepiej zrozumieć.
Ktośasked:
on 11 marca, 2023 9:03 pm
Dzień dobry,
Od pewnego czasu mam coraz mniej energii, czasem w ogóle jej nie mam, motywacji do działania też zaczyna mi brakować. Mam problemy również ze stresem, oraz brakiem pewności siebie - nie wiem co mogła bym zrobić z tym.
Moje emocje bywają jak jeden wielki rollercoster.
Mam kilka rzeczy w moim zachowaniu które mnie denerwują np. Sprawdzanie plecaka czy torebki czy kieszeni po kilkanaście razy czy jest na pewno zamknięta, albo czasem mam jakiś dziwny lęk gdy jestem sama w domu że ktoś może jednak w domu być, bądź idąc sama ulicą że ktoś idzie za mną i mnie obserwuje, poza tym boję się ocen innych ludzi, a opinie innych są dla mnie ważne że często moje zdanie przez opinię innych zmienia się 1000razy
Nie wiem co mogła bym zrobić z tymi problemami
Rafałreplied:
on 28 marca, 2023 2:50 pm
Zaburzenia lękowe są wskazaniem do psychoterapii, polecam ją rozpocząć.
Ktośasked:
on 10 marca, 2023 10:17 pm
Dobry wieczór. Aż wstyd mi o tym pisać. Jestem kobietą po 50 tce. Poznałam kogoś a raczej to taksówkarz z którym czasem jeździłam. Miły, uprzejmy. Chciał się umawiać. Zawsze płaciłam więcej za kurs. Zaczepiał, prawił komplementy, czarował. Wypytywał a o sobie nic nie mówił. W końcu powiedział że jest po rozwodzie. I chcę się spotykać. Zamikł jednak więc wysłałam Mu miłego smsa oddzwonił i mieliśmy się spotkać. Miał zadzwonić ale nie zadzwonił. Czy powinnam ja znów coś robić? Bardzo mnie zranił bo się w Nim zakochałam . Nie zrobiłam nic złego. Proszę o radę czy mam coś zrobić ? Czy też może to był żart i wyjdę na taką co się narzuca?
Rafałreplied:
on 28 marca, 2023 2:52 pm
Być może tylko tyle dane jest wam z tej znajomości. Nie warto desperacko zabiegać o miłość.
Ktośasked:
on 9 marca, 2023 5:46 pm
Zawsze mi się wydawało ,ze jak ktos nie zalajkuje mojego zdjęcia to moze oznaczać brak sympati.
Rafałreplied:
on 28 marca, 2023 2:53 pm
To tylko wydawanie się. Nie opieraj własnego poczucia wartości na tak błachych i nietrwałych rzeczach.
Ktośasked:
on 9 marca, 2023 1:53 pm
Witam. Od 2 tygodni mamy z córka w kwietniu skończy 8 lat zaczęła kraść rzeczy kolegów z klasy tłumaczenia nic nie dają była już u szkolnego psychologa. Prawdopodobnie będziemy mieli wizyty w poradni psychologicznej pedagogicznej. Co robić w takiej sytuacji nigdy nie miało nic takiego miejsca?.
Rafałreplied:
on 28 marca, 2023 2:54 pm
Nie specjalizuję się w terapii dzieci, jednak w takim przypadku właściwa może być terapia rodzinna.
Ktośasked:
on 9 marca, 2023 7:54 am
Witam mam 29lat już po jednej ciąży cc . Moje cykle są przeważnie 32-35dni. Regularne . Aż do tego momentu. Ostatnia miesiączka byma 27 styczeń. Współżyłam z mężem 9 i 19 lutego "do konca". Podbrzusze pobolewa uczucie rozciaga w macicy czasem mdłości. Zrobilam test wyszedł negatywnie a 8 marca zrobila test z krwi który wyszedł o.100mlU . Czy możliwe że jestem w ciąży. ? Jeszcze takich objawów nie miałam. W dniu wystąpienia okresu miała bóle i czułam się jak w okresie lecz go nie było i przeszły dolegliwość po 5 dniach .
Rafałreplied:
on 28 marca, 2023 2:55 pm
To jest pytanie do Twojego ginekologa, nie do psychologa.
Ktośasked:
on 8 marca, 2023 11:24 pm
Ostatnio mam wrażenie że jest mnie dwie tak jakby jedna część mojego ciała to ja ale nie do końca mogę to nazwać osobowoscią często przed lustrem stoje a ona coś do mnie mówi od kilku dni nie mogę wręcz przestać bić się pięsciami po twarzy z nadzieją że ona zniknie
Rafałreplied:
on 28 marca, 2023 2:56 pm
To musi sprawiać Ci bardzo wiele cierpienia, powinnaś spotkać się ze specjalistą psychiatrą oraz psychoterapeutą. Nie wiń się za swoje trudne doświadczenia.
Ktośasked:
on 8 marca, 2023 9:19 pm
Dlaczego czuje niekończący się lek, biorę leki ale to uczucie dalej wraca czasami i staje się wtedy prawie wściekły i odbija się to na mnie i na relacjach z innymi ludźmi czy moja dziewczyna? Ulgę daje marihuana ale tylko si momentu pijąca spać i tez staram się nie przesadzać żeby się nie uzależnić
Rafałreplied:
on 28 marca, 2023 2:57 pm
Na to pytanie odpowiedzieć może specjalista. Najwyższy czas rozpocząć psychoterapię, leki i konopie jedynie będą łagodziły obiawy problemu, z którym się zmagasz, ale nie usuną jego przyczyny.
Ktośasked:
on 8 marca, 2023 1:13 pm
Ile się mogą utrzymywać skutki uboczne marihuany?
Rafałreplied:
on 8 marca, 2023 5:58 pm
To zależy od tego, o jakie "skutki uboczne" pytasz.
Ktośasked:
on 7 marca, 2023 2:39 pm
Hej 😀 mam pytanie, spotykam się z facetem rok , ale to jest troszkę dziwna relacja , po prostu tylko spotkania ale 2 lub 3 razy w tygodniu, nie sypialiśmy ze sobą. Napisałam mu, że oczekuje czegoś więcej . Widzieliśmy się później, ale temat jakoś zginął. Wiem ,ze pisze do jeszcze jednej dziewczyny ze lubi jej uśmiech , ze ładnie wygląda a mi nigdy tego nie powiedział, ze mną się po prostu spotyka i nic poza tym. Czy mam olać gościa czy spróbować z nim porozmawiać?
Rafałreplied:
on 8 marca, 2023 5:59 pm
Może warto zastanowić się nad tym, czemu wasza relacja jest "dziwna"?
Ktośasked:
on 7 marca, 2023 12:26 pm
jak odpowiadać na pytania typu zazdroszcę Ci wolnego ?
Czy to jest ironia ??
Rafałreplied:
on 8 marca, 2023 6:00 pm
Możesz po prostu podziękować albo nic nie odpowiadać. To nie jest ani pytanie, ani ironia.
Pytania zadane do tej pory: