Czy kiwi może się uzależnić od orzeszków?

uzależnienie, leczenie odwykowe,

 

Nielot w lot ogarnął, że fruwanie w nuggetstanie tylko ułudą może pozostać.

Uzależnienie……Często dzwonią do mnie osoby, które chcą pomóc swoim uzależnionym bliskim, podejmując próbę umówienia ich na wizytę do terapeuty. Determinacja, z jaką chcą doprowadzić do spotkania z psychologiem powoduje, iż często mam wrażenie, że rodzina nie zważa na emocjonalne koszty, które ponosi i uzależnia swoją równowagę emocjonalną od wyleczenia bliskiego. To nasila spiralę stresu, zaś sam proces podejmowania decyzji o terapii wymaga czasu. Pomagający bardzo szybko zaczyna sam potrzebować pomocy. Problem nałogu dotyka nie tylko tych, którzy sięgają po używki (substancje, czynności, zachowania), ale również ich bezpośrednie otoczenie. Ciekawe jest, że osoby uzależnione niejednokrotnie zdają sobie sprawę ze swojego problemu, ale nie mają wystarczającej motywacji by podjąć walkę o wyjście z nałogu. Natomiast o wiele trudniej przyznać się współuzależnionym do tego , że “mają problem” i również kroczą ślepą uliczką. Jak więc pomagać, by nie zatracić w tym siebie, zachować równowagę psychiczną i emocjonalną? Oto kilka wskazówek:

  • nie przejmujesz na swoje barki całkowitej odpowiedzialności za życie osoby uzależnionej
  • doceniasz drobne postępy
  • znasz swoje ograniczenia
  • zgłaszasz się po profesjonalną pomoc
  • pomagasz podjąć i zorganizować leczenie
  • ratujesz siebie

Warto zapamiętać, że uzależnienie jest chorobą, która dotyka nie tylko osobę uzależnioną, ale również jej najbliższych.

Według statystyk GUS za 2010 rok uzależnione od alkoholu jest 2% populacji czyli około 800 tysięcy Polaków, 2,5 mln to osoby pijące szkodliwie, 1,5 mln to osoby współuzależnione. Od narkotyków uzależnionych jest 100-120 tys. osób, drugie tyle stanowią siecioholicy.

Około jedna trzecia dorosłej ludności na świecie to palacze tytoniu,  każdego dnia z powodu palenia umiera 14000 osób.

Continue Reading

Kontrolowane używanie substancji psychoaktywnych w uzależnieniu

Ograniczenie używania substancji psychoaktywnych jest często pierwszym krokiem na drodze do odzyskania kontroli nad własnym życiem. Mimo, iż w niektórych środowiskach wciąż budzi kontrowersje, dla wielu osób jest ważnym doświadczeniem odzyskania wpływu na istotne i wartościowe aspekty swojego życia. Popularny program Candis, skierowany do użytkowników konopii oparty na idei redukcji szkód i zakłada tą samą ideę. W przypadku używania konopii kontrolowane używanie nie budzi dziś aż tak wielu kontrowersji, co w przypadku terapii uzależnienia od alkoholu, której “mitem założycielskim” jest postulowana przez AA całkowita abstynencja. W przypadku uzależnienia od heroiny jest to całkiem oczywiste:  programy metadonowe czy bunondolowe działają i podnoszą jakość życia uzależnionych od opioidów i zmniejszają koszta społeczne. Próba redukcji spożycia alkoholu jest często pierwszym krokiem na drodze do wprowadzania kolejnych zmian w życiu. Pozwalają uniknąć tego, co nazywa się “pułapką złamania abstynencji”: osoby zakładające sobie całkowitą abstynencję po jej złamaniu znacznie częściej porzucają ten cel, jak również jakiekolwiek inne próby pozytywnych zmian niż osoby, które zakładały sobie jako cel redukcję używania substancji. Programy redukcji szkód stają się dziś coraz bardziej powszechne w głównym nurcie psychoterapii uzależnień w Polsce. Czemu by nie zastosować go u osób zmagających się z zakupoholizmem? Wystarczy zatrzymać paragon i oddać rzeczy w terminie. Zakupy internetowe dają na to 14 dni. Mógłby to być niezły pomysł.

Źródło: Alkoholik na pół gwizdka – Zdrowie

Continue Reading