Praktyka Psychologiczna Rafał Korpyś

Ja?! Ja na pewno nie jestem alkoholikiem!!!!!

26 lutego, 2018 Brak komentarzy

alkoholizm, choroba alkoholowa, uzależnienia, leczenie odwykowy, substancje psychoaktywne

Alkoholizm uznany jest przez Światową Organizację Zdrowia za chorobę i to chorobę chroniczną i postępującą.

W Międzynarodowej Klasyfikacji Chorób ICD-10 alkoholizm umiejscowiony jest w kategorii: Zaburzenia psychiczne, w podkategorii: Zaburzenia spowodowane używanie substancji psychoaktywnych, oznaczony symbolem F.10.2.
Kiedy spożywanie alkoholu przybiera wymiar chorobowy? Na to pytanie jest trudno odpowiedzieć zarówno otoczeniu jak i samemu choremu. Oczywiście diagnozę bez problemu może postawić specjalista – psychiatra bądź specjalista terapii uzależnień. Najpierw należy jednak do nich dotrzeć. Z tym bywa różnie, niełatwo i nie chodzi o dostępność placówek leczniczych ale opór samego alkoholika, bez którego zgody, chęci, zaangażowania nie będzie można mówić o powodzeniu leczenia.
Jakie symptomy powinny zaniepokoić potencjalnych alkoholików oraz ich otoczenie? Jak można dokonać samooceny, autodiagnozy, która powinna zmobilizować chorych do poszukania pomocy u specjalistów? Poniżej załączam dwa testy, które warto sobie przeprowadzić, kiedy sposób picia i ilość spożywanego alkoholu zaczyna wzbudzać nasze zaniepokojenie.

test baltimorski

test_audit

Uzależnienie

Czy kiwi może się uzależnić od orzeszków?

5 lutego, 2018 Brak komentarzy

Nielot w lot ogarnął, że fruwanie w nuggetstanie tylko ułudą może pozostać.

Współuzależnienie……Często dzwonią do mnie osoby, które chcą pomóc swoim uzależnionym bliskim, podejmując próbę umówienia ich na wizytę do terapeuty. Determinacja, z jaką chcą doprowadzić do spotkania z psychologiem powoduje, iż często mam wrażenie, że rodzina nie zważa na emocjonalne koszty, które ponosi i uzależnia swoją równowagę emocjonalną od wyleczenia bliskiego. To nasila spiralę stresu, zaś sam proces podejmowania decyzji o terapii wymaga czasu. Pomagający bardzo szybko zaczyna sam potrzebować pomocy. Problem nałogu dotyka nie tylko tych, którzy sięgają po używki (substancje, czynności, zachowania), ale również ich bezpośrednie otoczenie. Ciekawe jest, że osoby uzależnione niejednokrotnie zdają sobie sprawę ze swojego problemu, ale nie mają wystarczającej motywacji by podjąć walkę o wyjście z nałogu. Natomiast o wiele trudniej przyznać się współuzależnionym do tego , że „mają problem” i również kroczą ślepą uliczką. Jak więc pomagać, by nie zatracić w tym siebie, zachować równowagę psychiczną i emocjonalną? Oto kilka wskazówek:

nie przejmujesz na swoje barki całkowitej odpowiedzialności za życie osoby uzależnionej
doceniasz drobne postępy
znasz swoje ograniczenia
zgłaszasz się po profesjonalną pomoc
pomagasz podjąć i zorganizować leczenie
ratujesz siebie

Warto zapamiętać, że uzależnienie jest chorobą, która dotyka nie tylko osobę uzależnioną, ale również jej najbliższych.

Według statystyk GUS za 2010 rok uzależnione od alkoholu jest 2% populacji czyli około 800 tysięcy Polaków, 2,5 mln to osoby pijące szkodliwie, 1,5 mln to osoby współuzależnione. Od narkotyków uzależnionych jest 100-120 tys. osób, drugie tyle stanowią siecioholicy.

Około jedna trzecia dorosłej ludności na świecie to palacze tytoniu, każdego dnia z powodu palenia umiera 14000 osób.

Psychologia

Nerwica alias zaburzenia lękowe

30 stycznia, 2018 Brak komentarzy

Źródło: gazetapl „Wszędzie czai sie tygrys, czyli 18 lat życia z lękiem”

Świetny artykuł na temat tego, czym jest nerwica. Okazuje się, że ok. 20-40 procent Polaków może cierpieć na zaburzenia określane w medycynie „zaburzeniami lekowymi”. To ważne by zrozumieć źródło nerwicy, którym jest lęk. Lęk sam w sobie nie jest niczym złym. To dzwonek alarmowy, który od wieków ostrzegał nas przed niebezpieczeństwem, mobilizował do walki lub do ucieczki. Lęk współcześnie nie zawsze potrafimy zidentyfikować. Pozornie nie ma podstaw do jego odczuwania, a jednak paraliżuje nas, odbiera radość życia, nie pozwala żyć.

Borderline

Stabilnie niestabilni – Charaktery – portal psychologiczny

27 stycznia, 2018 Brak komentarzy

Borderline – czyli co najmniej 126 sposobów na burzliwe życie. Tak można by opisać osobowość z pogranicza, która występuje coraz częściej, szczególnie u młodych kobiet. Zmagają się …

Source: Stabilnie niestabilni – Charaktery – portal psychologiczny

Prawdopodobnie po zapoznaniu się z artykułem większość czytelników zdiagnozuje u siebie zaburzenia z pogranicza. Nie tak szybko moi drodzy! Nie mylmy zwykłej frustracji, chwilowego stresu, ze stanem chorobowym. Jeśli jednak pewne zachowania utrzymują się dłużej i zauważacie ich negatywny wpływ na Wasze relacje z innymi ludźmi oraz najbliżsi sygnalizują Wam, że dzieje się coś złego i może warto udać się po pomoc – zróbcie to. Poprawa zdrowia psychicznego jest niezbędna dla utrzymania dobrej jakości życia.

Psychologia, Psychoterapia, Uzależnienie

Kontrolowane używanie substancji psychoaktywnych w uzależnieniu

15 czerwca, 2016 2 komentarze

Ograniczenie używania substancji psychoaktywnych jest często pierwszym krokiem na drodze do odzyskania kontroli nad własnym życiem. Mimo, iż w niektórych środowiskach wciąż budzi kontrowersje, dla wielu osób jest ważnym doświadczeniem odzyskania wpływu na istotne i wartościowe aspekty swojego życia. Popularny program Candis, skierowany do użytkowników konopii oparty na idei redukcji szkód i zakłada tą samą ideę. W przypadku używania konopii kontrolowane używanie nie budzi dziś aż tak wielu kontrowersji, co w przypadku terapii uzależnienia od alkoholu, której „mitem założycielskim” jest postulowana przez AA całkowita abstynencja. W przypadku uzależnienia od heroiny jest to całkiem oczywiste: programy metadonowe czy bunondolowe działają i podnoszą jakość życia uzależnionych od opioidów i zmniejszają koszta społeczne. Próba redukcji spożycia alkoholu jest często pierwszym krokiem na drodze do wprowadzania kolejnych zmian w życiu. Pozwalają uniknąć tego, co nazywa się „pułapką złamania abstynencji”: osoby zakładające sobie całkowitą abstynencję po jej złamaniu znacznie częściej porzucają ten cel, jak również jakiekolwiek inne próby pozytywnych zmian niż osoby, które zakładały sobie jako cel redukcję używania substancji. Programy redukcji szkód stają się dziś coraz bardziej powszechne w głównym nurcie psychoterapii uzależnień w Polsce. Czemu by nie zastosować go u osób zmagających się z zakupoholizmem? Wystarczy zatrzymać paragon i oddać rzeczy w terminie. Zakupy internetowe dają na to 14 dni. Mógłby to być niezły pomysł.

Źródło: Alkoholik na pół gwizdka – Zdrowie