Ograniczenie używania substancji psychoaktywnych jest często pierwszym krokiem na drodze do odzyskania kontroli nad własnym życiem. Mimo, iż w niektórych środowiskach wciąż budzi kontrowersje, dla wielu osób jest ważnym doświadczeniem odzyskania wpływu na istotne i wartościowe aspekty swojego życia. Popularny program Candis, skierowany do użytkowników konopii oparty na idei redukcji szkód i zakłada tą samą ideę. W przypadku używania konopii kontrolowane używanie nie budzi dziś aż tak wielu kontrowersji, co w przypadku terapii uzależnienia od alkoholu, której „mitem założycielskim” jest postulowana przez AA całkowita abstynencja. W przypadku uzależnienia od heroiny jest to całkiem oczywiste: programy metadonowe czy bunondolowe działają i podnoszą jakość życia uzależnionych od opioidów i zmniejszają koszta społeczne. Próba redukcji spożycia alkoholu jest często pierwszym krokiem na drodze do wprowadzania kolejnych zmian w życiu. Pozwalają uniknąć tego, co nazywa się „pułapką złamania abstynencji”: osoby zakładające sobie całkowitą abstynencję po jej złamaniu znacznie częściej porzucają ten cel, jak również jakiekolwiek inne próby pozytywnych zmian niż osoby, które zakładały sobie jako cel redukcję używania substancji. Programy redukcji szkód stają się dziś coraz bardziej powszechne w głównym nurcie psychoterapii uzależnień w Polsce. Czemu by nie zastosować go u osób zmagających się z zakupoholizmem? Wystarczy zatrzymać paragon i oddać rzeczy w terminie. Zakupy internetowe dają na to 14 dni. Mógłby to być niezły pomysł.
Tydzień grozy w towarzystwie mojego borderline | VICE | Polska
W grudniu zdiagnozowano u mnie zaburzenie osobowości borderline, co stało się dopiero początkiem moich kłopotów. To wspomnienia z tego, co działo się później
Źródło: Tydzień grozy w towarzystwie mojego borderline | VICE | Polska
Zaburzenie z pogranicza, czyli inaczej borderline to jak ciągłe życie na huśtawce, jak życie z emocjami na wierzchu w świecie, który nad wyraz często je rani. Bardzo duża podatność na odrzucenie sprawia, że nawet drobne gesty bliskich osób są często postrzegane jako totalna negacja własnej osoby. Częściej dotyka kobiety, niż mężczyzn. Często rozwija się na gruncie przeżytych traum, wychowania w środowisku negującym potrzeby i emocje, wiązać się też może również z brakiem równowagi biochemicznej w mózgu. Przyczyny mogą być różne, lecz obraz jest uderzająco podobny. Wysoki poziom dysocjacji sprawia, że osoby z zaburzeniami z pogranicza dokonują samookaleczeń lub prób samobójczych. Samookaleczenia są często jednym z najprostszych sposobów poczucia siebie w nadmiarze wszechogarniających emocji. Do tego pojawiają się zaburzenia lękowe lub częste depresje jako efekt życia o olbrzymim stresie. Osoby z zaburzeniami z pogranicza częściej mają problemy używając substancji psychoaktywnych, by łagodzić swoje emocje. Praca nad akceptacją siebie i uczenie się radzenia sobie z emocjami z terapeutą przynosi wymierne efekty i pomaga znaleźć oparcie w sobie, by wieść satysfakcjonujące życie i móc wykorzystać swój potencjał i zdolności. Nie jest to może najprostsza praca, wymaga zaangażowania i odwagi ale daje szanse na konstruktywne życie. Zaburzenie z pogranicza można oswoić.
Dziewczyny benzodiazepiny – WP Kobieta
Uzależnienie od benzodiazepin jest słodką tajemnicą wielu kobiet oraz wielu lekarzy, którzy na przepisywaniu ich niejednokrotnie opierają cały swój model biznesowy, częstokroć wiedząc o uzależnieniu pacjentek. Gdy ich tolerancja zaczyna przybierać niepokojące objawy, czasem wycofują się z ich przepisywania, skazując kobiety na pielgrzymkę od lekarza, do lekarza by uzbierać potrzebną dawkę. Uzależnienie od leków nasennych, uspokajających czy przeciwlękowych rozwija się dość szybko, jednak często przez wiele lat może być ukrywane przed całym światem. Jest „czystsze” od picia alkoholu. Przechodząc od Relanium do Klonazepamu, którego potrafią w skrajnych przypadkach połykać kilkanaście dziennie, wiele kobiet coraz głębiej wchodzi w fizyczne uzależnienie. Problemy zaczynają się, gdy coraz trudniej zdobyć dawkę odpowiadającą rosnącej tolerancji. Przerwanie brania benzodiazepin na własną rękę grozi często napadem padaczkowym lub wylewem spowodowanym nagłym podwyższeniem ciśnienia. Odstawienie najczęściej przebiega na oddziale szpitalnym, następnie zaczynają się tygodnie rozchwianego nastroju. Po detoksie psycholog czy terapeuta bywa nieodzowna a psychoterapia może trwać wiele tygodni. Przepisywanie benzodiazepin jest w Polsce poza kontrolą, zaś lekarze niechętnie mówią o skutkach dłuższego ich używania. Ważna strona o benzodiazepinach po polsku: BENZODIAZEPINY: JAK DZIAŁAJĄ, JAK JE ODSTAWIAĆ (aka The Ashton Manual)
Borderline, życie na na huśtawce – WP Kobieta
Szybko się złości, w jednej chwili jest wesoła, żeby za moment wpaść w apatię. Często myślimy o takiej osobie, że to cechy charakteru decydują o tym, że jest histeryczna, egoistyczna i chimeryczna. Tymczasem borderline to poważna choroba psychiczna, a nieleczona może doprowadzić do samobójstwa. W życiu chorych na borderline nie ma nic stabilnego. To koszmar nie tylko dla osoby dotkniętej zaburzeniem osobowości.
Ile kosztuje polska polityka narkotykowa?! | www.PolitykaNarkotykowa.pl
80 milionów rocznie wyrzuconych w błoto i coraz groźniejsze narkotyki dostępne legalnie. Czemu Polska kurczowo trzyma się nieefektywnej polityki narkotykowej?
Źródło: Ile kosztuje polska polityka narkotykowa?! | www.PolitykaNarkotykowa.pl